A leszokás hosszú, szakaszos folyamat, és minden egyes szakaszban kemény feladatok várnak a szerhasználónkra. Az addiktológus ezeken megy végig.
Ahelyett, hogy a társunk árulkodó arcjelzéseire vadásznánk érdemesebb arra figyelni, mit és hogyan mond.
Mostanában elég sokszor kúszik 25 ºC felé a hőmérséklet, de a hűtő nem mindig megoldás. Összeszedtünk pár szabályt, ami segíthet.
Ha nem a látványra utazik, akkor ennek semmi akadálya. Az igazi veszély pedig úgyis láthatatlan.
Biztos recept nincs, de általános védőfaktorok léteznek. Az addiktológus szerint ezeket érdemes erősítenünk.
Júniusra vett ki szabadásgot, de még nem tudja, hova menjen? Három ötletünk is van!
Boldognak lenni jó. Ráadásul a boldogság egy csomó mindent megkönnyít az életben, és még a barátaink is szívesebben töltik velünk az időt.
A férfiak és a nők is más típusú képre buknak, nem mindegy, mit sugárzunk magunkról.
Nárcisztikus emberekkel nehéz az életünk, de nekik sem könnyebb önmagukkal. Összeszedtük hol üt vissza a látszólagos önimádat.
Ezek a gyakori megnyilvánulások nemhogy nem segítenek, de még rontanak is egy-egy krízishelyzeten.
