A kispárna jó dolog, és ha még gyógyít is, akkor pláne. Bemutatjuk, hová fejlődtek a sózoknik, és segítünk azoknak, akik házilag szeretnének gyógy- vagy illatpárnát készíteni. Ajándéknak sem utolsó, nem drága, és ha valaki ügyes, akkor gyors is.
Mi újat mondhat a dietetikus egy fogyókúrázó nőnek? Az átlagos fogyókúrázó nő már minden diétát kipróbált, minden kajának fejből tudja a 100 grammra levetített kalóriatartalmát, öt konditerembe is bérlete van, félretette egy egész havi fizetését, hogy egy hónapra személyi edzőt fogadhasson és mégis kövér. Vagy legalábbis van rajta néhány kiló felesleg.
Ha nincs csöcsöd, nem érsz semmit; kussolj, és tűrd, ha átvernek - na ezt üzenik az utóbbi hetek reklámjai. Ja, egyáltalán nem vagyok feminista, csak felhúztam magam.
Nem is olyan rossz dolog a téli depresszió. Ha le tudjuk győzni, az remek alkalom lehet arra, hogy fejlesszük angol szókincsünket miközben afrikai éhezőkön segítünk, hogy váratlanul színházba menjünk, vagy hogy fény derüljön rejtett rajtehetségünkre. A tanácsokból kiderül hogyan.
A klikkesedés, a túlzott elvárások, a gonosz vagy túl közvetlen főnökök, az idegesítő kollégák mind megkeserítik mindennapjainkat, de itthon most talán a bizonytalanság a legnagyobb stresszfaktor. Kissé közhelyes módszerekkel azért kivédhető a rendszeres gyomorgöcs, a tikk és a libidócsökkenés. A szakember szerint nem szabad bezárkózni a szobába és eldobni a kulcsot, csak más ingereket kell keresni.
Ellenszenves hálótárs, kiadós veszekedés, edzés vagy vacsora, napkitörés – ezek mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy másnap lebólintsuk a billentyűzetet a munkahelyünkön. Sebaj, mindez kivédhető egy kis szexszel vagy banánevéssel. Jó, ezzel még éjszaka kell próbálkozni, nem munka közben. Az irodában marad a jégrágcsálás, a hideg vizes borogatás, a lépcsőn rohangálás és társaik.
A piacon elérhető közép árkategóriás kozmetikai termékek rövid távon csodát tesznek a bőr, köröm-, és hajápolásban. Felmerül viszont a kérdés: hosszú távon nem ártanak-e többet a bennük található mesterséges anyagok, mint amennyit használnak? Összeszedtünk néhány házilag elkészíthető, otthoni hozzávalókból is könnyen összeüthető hajápoló szert.
A tél igazi kihívás a bőrünk számára. Húzódik, viszket, mi pedig legszívesebben egész nap egy babaolajjal teli kádban áznánk. Ennyire drasztikus megoldásokra persze nincs szükség. Jó, a forró fürdőkről és a szoláriumról le kell mondanunk, viszont bőszen párásíthatunk, ami a megfázásos tüneteket is enyhíti.
Tudjuk, hogy forró ital a megfázás kínjait is enyhíti és a fagyos időben már csak a hőmérséklete miatt is érdemes fogyasztani. De mi van akkor, ha valaki már unja vagy nem szereti a teát és a forralt bort? Nos, a nyár slágerének, a limonádénak létezik egy téli változata is. Igen, ez a forró, vagy legalábbis meleg limonádé. Az elkészítése egyszerű, igaz, ahány háztartás, annyiféle recept.
A hideg időben nagyon kiszárad, húzódik, viszket a bőr, és van, akinél a mínuszokban a nagy szárazság ekcémába csap át. Annak járunk utána, hogy a mindig melegen ajánlott hidratáláson kívül mit tehetünk bőrünkkel a nagy hidegben. Megfagyhat-e a bőrben a hidratáló? Milyen sérüléseket szenvedhetünk mínusz 10 fokban? Hogyan előzzük meg a maradandó károsodást?
