A konyhai legendák koronázatlan királynője, Martha Stewart egy egészen meglepő praktikát osztott meg: gyújtsunk meg egy gyertyát, mielőtt nekiállunk a hagymapucolásnak!
Vannak döntések, amelyek alig hagynak nyomot bennünk: ilyen az, hogy mit vacsorázzunk, mit nézzünk este a tévében, válaszoljunk-e egy üzenetre vagy sem. És vannak olyanok, amelyek gyomorgörcsöt okoznak, mert érezzük, hogy egyetlen igen vagy nem képes az egész életünket új pályára állítani.
Az ünnepi összejövetelek gyakran a melegségről és a szeretetről szólnak, ám legalább ennyiszer teremtenek érzelmileg terhelt, feszült helyzeteket is. A nyugodt stratégia azonban segíthet.
Ha még leszaladnál a boltba valamiért, vagy egyszerűen csak halogattad a vásárlást, nem kell aggódnod, számos üzlet várja még ma délig a vásárlókat országszerte. Ezeket összegeztük.
A japán Takikawa városának vezetése rendhagyó, modern technológiai megoldást vezetett be a lakott területeket érintő medvetámadások visszaszorítása érdekében. A hatóságok két „Monster Wolf” elnevezésű robotfarkast telepítettek a város peremkerületeibe, miután a medvék túl közeli jelenléte már közvetlen veszélyt jelentett a lakosságra.
Vannak olyan stressz ellen bevethető, egyszerű pszichológiai gyakorlatok, amelyek önállóan, biztonságosan, szakember nélkül is végezhetők.
Bár a gyomor meglepően jól alkalmazkodó szerv, bizonyos étkezési szokások hosszú távon olyan terhelést róhatnak rá, amely megzavarhatja az emésztőrendszer működését.
Első pillantásra ez a havas karácsonyi vásár igazi idill: fényekkel feldíszített fenyőfa, forró teát kortyoló emberek, faházak között sétáló családok és hóemberépítő gyerekek. A kellemes hangulaton túl ez a kép egy igazi fejtörő is.
A pánikroham nem pusztán lelki jelenség, hanem egy olyan élettani folyamat, amelynek kulcsfontosságú eleme az amigdala, az agy egyik félelemért felelős központja.
Az amerikai gyógyszerfelügyelet engedélyezte az eddig injekcióként használt testsúlycsökkentő készítmény tablettás változatát.
