A nyugalom és az önkontroll művészete, a Vipassana meditáció univerzális gyógyírt kínál univerzális problémákra. A módszer szinte spirituális túlélőtúrának tűnik, cserébe viszont azt ígéri: megszabadít a szenvedésektől.
A C-vitaminban és kalciumban gazdag gyümölcs leve egy edinburgh-i egyetem kutatói szerint jótékony hatással van a leterhelt idegekre: már fél liter elfogyasztása után érezhető a hatása.
A mindennapi stresszel szemben mindenki másképp veszi fel a kesztyűt, míg egyesek meditálnak, nyugtatókat nyelnek vagy cigiznek, addig mások egész egyszerűen női melleket masszíroznak.
Szexuális fantáziák, erotikus álmok, vagy öntudatlan szexualitás. Egy szexszomniás beteg önkielégítés, közösülés vagy partnerének szexre való késztetése közben is alszik. Ami sokaknak csak komikusan hangzó betegség, másoknak elviselhetetlen, nehéz helyzet, amely gyakran szégyenérzettel is párosul. Szex az ébrenlét és álom határán.
Kiderült, a stressz nemcsak a bélbaktériumok mennyiségét változtatja meg a bélrendszerben, de az immunitásunkra is negatív hatással van. Immunrendszer, bélflóra, pre-, pro- és szinbiotikumok: most rendbe tesszük a fogalmakat.
A bizonytalanság és a tartós stressz könnyen idézhet elő idealisztikus, a szélsőséges vallási magatartáshoz hasonló viselkedést – derítették ki egy kutatás során.
Korosztálytól függetlenül, számtalan nő problémája, hogy a vaginát hirtelen görcs rántja össze, a behatolás pedig lehetetlenné válik. A zavar okáról, gyógyulásról, orgazmusról és közösülés nélkül szeretkező párokról Molnár Tamás szexuálpszichológus mesélt.
Az ünnep körüli felhajtásnál és a kötelező rokonlátogatásnál is nagyobb idegességet okoz a magyaroknak a karácsonyi vásárlás, mert körülményes és fárasztó.
Az anorexiában és bulimiában szenvedők szíve gyorsabban ver egy kalóriadús étel láttán. A stressznek ez a jele akkor is érvényesül, ha az étel látványa virtuális. Az erre vonatkozó tanulmányt az Annals of General Psychiatry című szaklap tette közzé.
