Keresés
Zanza!
5 találat
-
Te ugyan nem látod, de ettől az izomtól lesz igazán látványos a felsőtestedA széles hátizom edzése persze korántsem csak esztétikai szempontból fontos.
-
Kicsi, de annál látványosabb izom, ami nélkül nincs esztétikus felsőtest: így edzd a fűrészizmot„Rajzolata az izmos testen olyan, mintha fűrészfogak bukkannának elő a mellkasunk oldalán.”
-
Hátizomgyakorlatok toplistája szakértőktől, hatékonyság szerinti sorrendbenTörzsemelés hiperhajlítással, plankevezés, „falhoz ragadt angyal” – 22 hátizomfejlesztő gyakorlatot mutatunk hatékonyság szerint rangsorolva.
-
6 egyszerű, otthoni gyakorlat a hátfájdalmak és a rossz testtartás ellenEzeket a gyakorlatokat végezd a felső háti szakasz deformálódásának és a vállak előreesésének megakadályozása érdekében.
-
Melltartó nélkül az élet: 9 tipp, hogy sehol se kelljen hordanodSzáz százalékban a te döntésed. Ha tudás és önbizalom hiányzik hozzá, segítünk.
