Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
10 találat
Keresés
-
életem • szeptember 2., 05:00Folyton fáradtnak érzed magad? Ezeket a hibákat követed el
A fáradtság okai nem csupán egészségügyi okokra vezethetők vissza.
-
Testem • 2022. december 10., 10:56Többet árul el rólad a testtartásod, mint gondolnád: erre figyelj oda
Te hogyan tartod a tested? Sok mindent elárul a személyiségedről, ráadásul pár másodperc alatt.
-
Testem • 2021. július 27., 10:00Te ugyan nem látod, de ettől az izomtól lesz igazán látványos a felsőtested
A széles hátizom edzése persze korántsem csak esztétikai szempontból fontos.
-
Testem • 2021. július 13., 12:10Kicsi, de annál látványosabb izom, ami nélkül nincs esztétikus felsőtest: így edzd a fűrészizmot
„Rajzolata az izmos testen olyan, mintha fűrészfogak bukkannának elő a mellkasunk oldalán.”
-
Testem • 2021. június 2., 12:10Hátizomgyakorlatok toplistája szakértőktől, hatékonyság szerinti sorrendben
Törzsemelés hiperhajlítással, plankevezés, „falhoz ragadt angyal” – 22 hátizomfejlesztő gyakorlatot mutatunk hatékonyság szerint rangsorolva.
-
Testem • 2021. május 12., 12:106 egyszerű, otthoni gyakorlat a hátfájdalmak és a rossz testtartás ellen
Ezeket a gyakorlatokat végezd a felső háti szakasz deformálódásának és a vállak előreesésének megakadályozása érdekében.
-
életem • 2021. január 18., 08:00Melltartó nélkül az élet: 9 tipp, hogy sehol se kelljen hordanod
Száz százalékban a te döntésed. Ha tudás és önbizalom hiányzik hozzá, segítünk.
-
Testem • 2020. szeptember 3., 09:20A helyes futótechnika legfontosabb szabályai, avagy ilyen az ideális futómozgás
Szűcs Csaba maratoni csúcstartó segítségével mutatjuk, mi mindenre kell figyelned, ha szeretnél minél jobban teljesíteni a következő versenyen.
-
Testem • 2020. augusztus 25., 09:20Ezért fontos mellizomra edzeni a nőknek is
Sok nő gondolja úgy, hogy ha mellizomra edz, akkor elvész a melle szép formája. Ez nem igaz, sőt fontos edzeni a mellizmot – elmondjuk, miért.
-
Testem • 2019. november 22., 08:00Sajgó derék, nyak, váll: így rombolják testünket használati tárgyaink
Gyakorlatilag mindent, amivel érintkezünk és amit használunk, meg kéne vizsgálni ergonómia szempontjából is.
Újabb 10 regény zanzásítva: felismered őket egy mondatból?
Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed
Olcsóbban fűthetsz ezzel a trükkel, de ha rosszul csinálod, büntetnek érte
Ijesztő trend terjed a gyerekek közt, már alsósok is érintettek
Ilyenek voltak régen a decembereink - Galéria
2023. december 4.
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Megmutatjuk, milyen az élet Budapest központjától negyedórányi autóútra.
Wolf Géza
2024. november 20.
Érdekességek
