Keresés
Zanza!
5 találat
-
Sajgó derék, nyak, váll: így rombolják testünket használati tárgyainkGyakorlatilag mindent, amivel érintkezünk és amit használunk, meg kéne vizsgálni ergonómia szempontjából is.
-
Olcsó, kis helyen elfér és hatékony: gyakorlatok gumiszalaggalVideóban mutatjuk meg, hogy tudjuk a legjobban kihasználni ezt az eszközt a sok üléstől tönkrement hátizmaink erősítésében.
-
Mitől funkcionális egy edzés?Mi értelme a funkcionális edzésnek? Egyáltalán mit takar az, hogy egy edzés funkcionális szemléletű?
-
Aki egyenesen ül, annak még a matekpélda is könnyebben megyEgy friss kutatás szerint a jó testtartás javítja az iskolai teljesítményt.
-
Testileg-lelkileg tönkretesz a görnyedt tartásDe jó hírünk is van: csak rajtad múlik, hogy ez ne történjen meg.