Keresés
Zanza!
5 találat
-
Ezért jobb a nordic walking a sima túrázásnálA botos gyaloglásként is ismert nordic walking izgalmas és divatos edzésmódszer. Mutatjuk, mit érdemes tudni róla.
-
A természet közelsége sokkal többet számít, mint gondolnádTesti és lelki jóllétedre is negatívan hat, ha nem töltesz elég időt a szabadban.
-
A napi 10 ezer lépés sem elég, de annyit sem teszünk megA saját bevalláson alapuló reprezentatív kutatás szerint a magyarok átlagosan 6128 lépést tesznek meg egy nap.
-
-
Magas a vérnyomásod? Sétálj!Ausztrál kutatók szerint napi harminc perc séta sokat segít a magas vérnyomással kezelt embereknek.