Keresés
Zanza!
4 találat
-
Nekiállnál végre a rendszeres futásnak? Így kezdj bele!Nem kell megszakadni a futásban, szép lassan is el lehet jutni a hosszabb távokig. Mutatjuk, hogyan.
-
Ezért jobb a nordic walking a sima túrázásnálA botos gyaloglásként is ismert nordic walking izgalmas és divatos edzésmódszer. Mutatjuk, mit érdemes tudni róla.
-
A természet közelsége sokkal többet számít, mint gondolnádTesti és lelki jóllétedre is negatívan hat, ha nem töltesz elég időt a szabadban.
-
A napi 10 ezer lépés sem elég, de annyit sem teszünk megA saját bevalláson alapuló reprezentatív kutatás szerint a magyarok átlagosan 6128 lépést tesznek meg egy nap.