Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
7 találat
Keresés
-
Testem • 2021. május 31., 09:20A kiegyensúlyozott edzésprogram 5 alappillére az orvosok szerint
Ha idős korodban is egészséges, fitt és aktív szeretnél lenni, akkor ezekre az alapokra érdemes építened az edzésrutinodat.
-
Testem • 2021. március 16., 12:10Rövid, de intenzív edzésekkel a zsírégetésért: mutatjuk a leghatékonyabb gyakorlatokat
Ha a zsírégetés is a céljaid között szerepel, vagy csak felpörgetnéd a megszokott edzésrutinodat, akkor ezt a módszert neked találták ki. Mutatjuk, hogy hogyan ültetheted a gyakorlatba a HIIT elvét.
-
Testem • 2021. január 21., 09:20Futás: vegyél vissza néha a tempóból, jobban fog menni!
Maratonra készülsz? Akkor a teljesítménynövelés szempontjából is nagyon fontos, hogy néha visszavegyél a tempóból.
-
Testem • 2021. január 14., 08:40Zsírégetés, izmosodás, anyagcsere: ez a 3 tévhit állhat a fejlődésed útjában
Ha azt hitted, hogy az izomtömeg-növelés együtt jár a mértéktelen evéssel, akkor tévedtél.
-
Testem • 2021. január 6., 19:503 egyszerű trükk, hogy könnyebben menjen a fogyás
Minisorozatunk második részében arra keressük a választ, hogy milyen döntésekkel és szokásokkal tehető még hatékonyabbá a fogyókúra.
-
Testem • 2020. június 29., 08:40Kiadós edzés pár négyzetméteren? Nem lehetetlen!
Nincs több kifogás, nincs több tespedés!
-
Testem • 2020. június 22., 08:407 kérdés a kardiózásról, amit tisztázni kell, ha fogyni akarsz
Igaz, hogy csak 20-30 perc kardiózás után indul be a zsírégetés? Többek között erre is válaszolunk.
Budapestnek ezen a részén mintha 50 éve megállt volna az élet
Tizenkét vármegyére adtak ki riasztást, berobban az országba a hó
Olcsóbban fűthetsz ezzel a trükkel, de ha rosszul csinálod, büntetnek érte
Ijesztő trend terjed a gyerekek közt, már alsósok is érintettek
Újabb 10 regény zanzásítva: felismered őket egy mondatból?
Ki tudod találni, melyik regényre gondoltunk a kvízben? Tedd próbára magad!
Bálint Lilla
2024. november 20.
Kéthavi rezsiszámlád állja a szolgáltató, ha ezt megteszed
Nem igényel nagy erőfeszítést megspórolni kéthavi számlának megfelelő összeget a rezsidből.
Kálmán Szonja
2024. november 19.
Érdekességek
