Keresés
Ezeket szerettétek
Vélemény
10 találat
Keresés
-
Testem • 2021. július 22., 12:10Ennek az izomnak az edzése nélkül soha nem lesz lapos hasad
Nem annyira látványos, hiszen mélyen fekvő izom, de az egyik legfontosabb a testedben.
-
Testem • 2021. március 4., 10:58Ez a gyakorlat minden hasizmodat megdolgoztatja
A feszes, izmos has titka, hogy minden hasizmunkat keményen megdolgoztassuk. Erre jó ez a gyakorlat is.
-
Testem • 2021. január 27., 10:00Has, farizom és kar erősítése egyszerre? Ezzel a gyakorlattal lehetséges
Az ütős saját testsúlyos gyakorlat helyes kivitelezését videóban is megmutatjuk.
-
Testem • 2021. január 13., 08:40Igazi újévi kihívás: kőkemény hasizmok, erős hát, kar, kerek fenék lesz az eredmény
Videóban mutatjuk, hogy csináld ezt az ütős oldalplanket.
-
Testem • 2020. november 30., 06:40Az 5 legalapvetőbb hiba a hasizomedzésedben
A kockás has szép célkitűzés, de nem biztos, hogy úgy fogod elérni, hogy agyonhajtod magad hasprésekkel.
-
Testem • 2020. október 16., 09:20Ezt az ütős hasizomgyakorlatot meg tudod csinálni?
Olyan gyakorlatot mutatunk, amire fel kell készülni, de megéri, mert igazán hatékony hasizom-erősítés. Videóval!
-
Testem • 2020. szeptember 30., 09:20Látványos hasizomra vágysz? Ezzel az ütős gyakorlattal meglesz!
Ezt a haladóknak való gyakorlatot akkor fogod tudni megcsinálni, ha a haránt hasizmokat fejlesztő alapgyakorlatok már jól mennek.
-
Testem • 2020. augusztus 12., 09:20Így erősítheted a legmélyebben fekvő hasizmaidat is
Csak egy gumiszalag kell hozzá, és persze a helyes kivitelezés. Videóban mutatjuk, hogy csináld ezt az extra hasprést.
-
Testem • 2020. augusztus 5., 09:20Karcsú derék és izmos fenék egyetlen gyakorlattal. Videó!
Szakértő mutatja meg, mennyi mindenre jó ez az egyszerűnek tűnő gyakorlat.
-
Testem • 2020. június 30., 09:20Szabad-e terhesen hasizmozni?
Erős hasizmokra nagy szükség van ilyenkor, de azért ne állj neki ész nélkül a felüléseknek.
A vécén keresztül lepik el a lakásokat a patkányok ebben a magyar városban
Változnia kell a nők kedvezményes nyugdíjazása feltételeinek – ezt követelik az érintettek
Le kell cserélni a hagyományos hűtőket – nagy bajt okoznak
Pofonegyszerű matekkvíz: a 10 pont kötelező!
Új pénzt adnak ki Magyarországon, kiderült a pontos dátum
Hamarosan megjelenik az új pénz, kiderült, mikor találkozhatsz vele.
Suhajda Zoltán
2025. április 18.
Megszűnik a google.hu
Tegnap jelentette be a cég, hogy megszűnik a google.hu.
Kálmán Gábor
2025. április 16.
Érdekességek
