Keresés
Zanza!
3 találat
-
Keményebb és erősebb vagy másoknál. De tényleg jó ez neked?A keménység előnyeiről és hátrányairól pszichológus szakértőinket kérdeztük.
-
Izmos, erős testre vágysz? Ez a 6 alapszabályMi a jobb: nagyobb súlyokkal kevesebb ismétlést végezni, vagy kis súlyokkal és magas ismétlésszámmal dolgozni? Most ez is kiderül.
-
A hatékony szálkásítás 4 alapszabályaElmondjuk, miért az erőedzés a hosszan tartó fiatalság titka. És azt is, hogy mi a szálkásítás leghatékonyabb módja.