Keresés
Vélemény
6 találat
-
Különös praktikával tudsz elaludni, ha már semmi sem segítHelyes légzés, zokni, takaró – egyszerű, hétköznapi dolgok, melyeket ha helyesen használunk, jelentős segítséget nyújtanak a pihentető alváshoz.
-
Ezért alszol el olyan nehezen vasárnap esténkéntNehezebben alszol el vasárnaponként, mint a hét többi napján? Ez egyáltalán nem véletlen. Tudományos magyarázata és elnevezése is van a jelenségnek.
-
10 dolog, amit soha ne csinálj este 10 óra utánEzek az ártalmatlannak tűnő esti szokások valójában rendkívül károsak, és negatívan befolyásolják az életminőséged.
-
Ez a 4 ezer éve fogyasztott gyümölcs serkenti a memóriát, és segít az elalvásbanA hazánkban leginkább aszalt formában elérhető gyümölcs jótékony hatásait csak mostanában kezdi felfedezni a tudomány.
-
Ez történik, ha lefekvés előtt minden este megiszol egy pohár vizetVajon tényleg jó ötlet meginni egy pohár vizet lefekvés előtt? Így látják a kérdést a szakértők.
-
Ezért rossz ötlet az órát bámulnod, ha nem tudsz elaludniTe is megrögzötten figyeled az órát elalvás közben? Kutatások szerint ennél rosszabbat aligha tehetnél.
