
A tejtermékek fogyasztása jó hatással van az egészségünkre. A magas koleszterinszint elkerülése érdekében fontos, hogy melyik finomságot választjuk.
A sóbevitel csökkentésén túl érdemes olyan ételeket fogyasztanunk, amelyek segíthetnek nekünk a magas vérnyomás kordában tartását illetően.
Egy jól megválasztott diéta jó hatással lehet a koleszterinszintünkre, mely gyógyszerek nélkül, bizonyos ételeket fogyasztásával is csökkenthető.