Ez az öt módszer természetes módon segíthet, ha a fogyás a cél.

A népi gyógyászatban is ismert szerekkel ugyanúgy körültekintően kell bánni, mert nem mindenki számára előnyös a fogyasztásuk.

A kutatók 14 olyan kockázati tényezőt neveztek meg, melyek elkerülésével csökkenthető lenne a demencia.

A bogyós gyümölcsök is azon élelmiszerek közé tartoznak, amelyek csökkentik a vérnyomást

Napi fél adag is elég ebből a vérnyomáscsökkentő gyümölcsből ahhoz, hogy megelőzzük a hipertóniát.

A tejtermékek fogyasztása jó hatással van az egészségünkre. A magas koleszterinszint elkerülése érdekében fontos, hogy melyik finomságot választjuk.

A sóbevitel csökkentésén túl érdemes olyan ételeket fogyasztanunk, amelyek segíthetnek nekünk a magas vérnyomás kordában tartását illetően.

Egy jól megválasztott diéta jó hatással lehet a koleszterinszintünkre, mely gyógyszerek nélkül, bizonyos ételeket fogyasztásával is csökkenthető.

A hiperglikémia hosszú távon súlyos szövődményekhez vezethet, károsíthatja például az ereket, az idegeket és a szemet.

Az étvágy kialakulása bonyolult folyamat, így a csökkentése sem feltétlenül egyszerű. Ezek a módszerek azonban segíthetnek!

Van az úgy, hogy az ember egy kicsit komolyabban veszi a csalónapot a kelleténél, és végül csalóhét lesz belőle. De vannak „segítőtársak”.