Napi fél adag is elég ebből a vérnyomáscsökkentő gyümölcsből ahhoz, hogy megelőzzük a hipertóniát.
A tejtermékek fogyasztása jó hatással van az egészségünkre. A magas koleszterinszint elkerülése érdekében fontos, hogy melyik finomságot választjuk.
A sóbevitel csökkentésén túl érdemes olyan ételeket fogyasztanunk, amelyek segíthetnek nekünk a magas vérnyomás kordában tartását illetően.