Zanza!
-
Éber elme lefagyott testtel – így éltem meg az alvási bénulástTe átélted már valaha az alvásparalízis borzalmait? Én igen, elmesélem, milyen volt.
-
10 praktikus lépés, hogy a legnagyobb álmaidat is megvalósíthasdNemcsak a múltad határozhat meg, hanem a jövőd is.
-
Ugye mennyivel jobb meztelenül aludni? Elmondjuk, miértNagyon nem mindegy, hogy van-e rajtad pizsama, vagy nincs.
-
Neked is furcsa álmaid vannak a koronavírus óta?Nem vagy egyedül! Az evolúció gondoskodik erről, bár így, karanténban ez nem annyira jó.
-
Dalok a nyugodt elalváshozSzorongsz, pörögsz, vagy egyszerűen túl fáradt vagy? Adunk néhány tippet, milyen zenékkel segíthetsz magadon.
-
A könnyű elalvás titka pont nem az, amire gondolnálNagyon-nagyon-nagyon szeretnél gyorsan elaludni? Lehet, hogy ez a baj.
-
Sokat forgolódsz esténként? Így aludj el könnyen!A könnyű elalvás nem veleszületett képesség, hanem tanulható szokás.
-
Mit jelentenek a szexuális álmok?Már megint szexeltél álmodban? Nyugi, ez teljesen normális. És nem is biztos, hogy azt jelenti, amit gondolsz.
-
Ezért beszélsz, járkálsz vagy eszel álmodbanA paraszomniások egészen érdekes dolgokat képesek csinálni alvás közben.
-
Ez történik a fejedben, miközben álmodszAz álomkutatók régóta igyekeznek megfejteni, hogy mi az álmok szerepe, és mi minden történik az agyunkban, amikor álmodunk.