Testem

  • Sport a szülés után

    Előző cikkünkben azt derítettük ki, hogyan és mit lehet terhesen sportolni.

  • Vízi terhestorna: bálnák, be a vízbe!

    Szilveszter estéje a floridai Sarasota tengerpartján.

  • Pocakkal az uszodában: nem veszélyes?

    Olvasóink egy része felháborodott arra a javaslatra, hogy terhesen járjon úszni az ember, pedig az úszás az egyik legideálisabb mozgásforma a kismamák számára.

  • Kismamatorna: otthon vagy társaságban?

    Fitneszteremben tornázna szívesebben a többi kismamával, ingyen edzene kórházi retrókörülmények között, vagy inkább otthona magányában izzadna egy terhestorna-videóra? A Poronty feltérképezte a lehetőségeket.

  • Gömbhassal az edzőteremben

    Vajon árt-e a magzatomnak a futás vagy az aerobik? Lehet-e terhesen sportolni, vagy inkább csak majd a gyerek születése után érdemes? Paula Radcliffe, a női maratoni futás brit világbajnoka öt hónapos terhesen például napi száz percet fut, de jót tenne vajon ez egy átlagembernek? A legtöbb kismamában felmerülnek ezek a kérdések, melyekre a Velvet nőgyógyásza, Dr.

Mustra