Még csak eszköz sem kell hozzá, mindössze annyi a feladat, hogy fél perc alatt annyiszor nyelj, ahányszor csak tudsz.
A diszfágia, azaz a nehezített nyelés egy olyan tünet, amely a demencia és a súlyos tüdőbetegség mellett egyes ráktípusok jele is lehet a Daily Mail cikke szerint.
Ahhoz, hogy megállapítsd, téged érint-e az állapot, egyetlen dolgot kell tenned: 30 másodperc alatt annyiszor nyelni, ahányszor tudsz, de étel vagy innivaló nélkül.
A tesztet így kell kiértékelni
Izraeli szakemberek életkori csoportokra bontva állapították meg, hogy milyen mérőszámokat kell alkalmazni egyes életkori csoportok esetében a teszt értékelésekor. Ez számodra is egyértelműen meghatározza azt, hogy érdemes-e háziorvosodhoz fordulnod a nyelésszám kapcsán.
Ha a következőre képes vagy, nem érint a diszfágia:
- 20-39 év közt 8,5 nyelés
- 40-49 év közt 8 nyelés
- 50-59 év közt 7 nyelés
- 60-69 év közt 6,7 nyelés
- 70-79 év közt 6 nyelés
- 80 év fölött 4 nyelés.
Ha ez alatti értéket érsz el, érdemes kivizsgáltatnod magad.
Korábban ennél alacsonyabb mérőszámokat használtak, akár 3 nyeléssel is megelégedve.
Amennyiben neked a fentieknél alacsonyabb értékeket sikerül produkálnod, érdemes kivizsgáltatni ennek okát.
Ha érdekel az is, hogyan jelezheti lábad a hasnyálmirigyrákot, ebben a cikkben megtalálod!
