A 2024-es tavaszi és nyári cipőtrendekben a törpetűsaroktól az extrém magason és az eltúlzott platformon át a papírvékony talpig széles a választék. Ezekben a formákban talán csak egy közös van: a bokánk legyszívesebben egyikből se kérne.
Miközben ízelítőt adunk a 2024-es tavaszi-nyári lábbelidivatból néhány forma, textúra és típus felvillantásával, a szakember segítségével röviden áttekintünk pár tényezőt, amelyeket érdemes figyelembe venni a cipővásárlás alkalmával, hogy a lábbeli ne csak trendi, de amennyire lehet, lábbarát is legyen.
A cipő sarokmagassága
A sarokmagasság hiába meghatározó esztétikai tényező, felelőtlen megválasztása komoly egészségügyi kockázattal jár. Dr. Zolnay Péter reumatológus, fizioterápiás szakorvos arra hívja fel figyelmünket, hogy "minden 7,5 cm-nél nagyobb sarokmagasság a mozgásszervi orvosok egyetértésében magas saroknak minősül, viselése egyhuzamban 3 óránál tovább nem javasolt. A 10 cm-t is meghaladó sarkmagassággal már ennél is óvatosabban kell bánni, az orvosi szakvélemény szerint ebben legfeljebb egy órán át szabad kínoznunk magunkat, ugyanakkor a 2,5-3 cm közti sarokméret az egyedi igényeknek megfelelően ideális statikai állapotokat eredményez." A szakorvos hozzáteszi: "A túlzottan magas sarok vagy a platformtalpú cipők, főleg szandálok viselésének mellőzése a boka ficamának elkerülése miatt is tanácsos lenne. Ezzel szemben a nagyon alacsony sarok vagy a túl kemény alátámasztás a leggyakoribb oka a fájdalmas sarkantyú kialakulásának talpunkon, így az ideális talpvastagság megválasztásakor több szempont is mérlegelendő."
Galériánkban az első képre kattintva megtekinthetsz 10 trendi, de nem feltétlenül lábbarát idei modellt.
A lábbeli formája és talpkiképzése
"A tavasz és nyár közeledtével a nyitottabb és könnyebb lábbelik kerülnek elő, és gyakran csupán a divat az irányadó, ami sok esetben nem követi az egészséges lábak, talpak megőrzéséhez szükséges szempontokat. Az optimális az lenne, ha talpunk boltozata mindig megfelelő alátámasztást kapna, a lábujjak számára pedig hosszában és széltében is elegendő helyet biztosítanának a lábbelik" – figyelmeztet a reumatológus, fizioterápiás szakorvos, aki a legnépszerűbb nyári fazonokat sorra véve megjegyezte:
- "A divatos, de szoros cipők és pántok a sarok hátsó részén irritálhatják szervezetünk legerősebbnek tartott Achilles-inát, fájdalmat okozva.
- Mindezeknél a jelenségeknél mégis gyakoribb a sokunk által ismert bütykök megjelenése, melyek kialakulásában a szűk orrú, szoros fazonú cipők is részt vesznek.
- A flip-flop papucsok hasonlóan a többi nyitott társukhoz gyakrabban vezetnek ujjaink sérüléséhez.
- A holland fapapucs (klumpa) ma már előnytelen a nehéz és kemény fatalp miatt, ezért is történt jelentős átalakítása a gumiból vagy gyantából készített talpak gyártásával az egészségmegőrzés jegyében, a dizájn meghagyásával."
A cipő kérge
A cipő kérge is tud biztonságot adótámasztást nyújtani a saroknak, de ha a kéreg és a sarok nem illeszkedik, a láb kijár a cipőből. Ha pedig a kéreg túl magas, érintkezhet a bokacsonttal és kidörzsölheti a bőrfelületet. Egy ideálisan megválasztott kéregmagasság ugyanakkor hatékony segítség lehet a lábnak.
A nyári meleg nyitott szandáljai és papucsai legfeljebb csak pánttal rögzítik a lábbelit a lábhoz, ha viszont annak sarka magas, anyaga nehéz, pántja vékony, vagy akár mindez egyszerre, az nagyon megnehezíti benne a mozgást, és veszélyessé is teszi azt. Ezért ajánlatos a vásárlásnál nemcsak a tükör előtt állva méregetni a cipőt, hanem valóban tenni is benne néhány lépést, hogy megérezzük, milyen érzés a lábbeli teljes súlyát magunk után vonszolni mindössze egy kis pánt segítségével.
A lábbeli anyaga
A sneakerek és tornacipők ma már négy évszakos lábbeliviseletek, de arra is mindig érdemes figyelni, mit viselünk alatta. A titokzoknik virágkorát éljük, ami a lábszárközépig felhúzott teniszzoknik reneszánszával párhuzamosan tarol. Bármelyiket is választjuk, a lényeg, hogy egy szellőző, és természetes anyagból készült aprócska, vékony zokni jelenlétét ne spóroljuk ki. Fontos tisztában lenni azzal is, hogy a nyitott szandálok és papucsok különböző borítású belső talpain is csúszhat a melegben megizzadt láb, ami szintén vezethet balesethez.
Ha a kíváncsi vagy, hogy tört be az edzőcipő az utcai divatba, ezt a korábbi cikkünket is ajánljuk figyelmedbe.
