Hannah Newman-Smith azt hitte, hogy egyszerűen csak ügyetlenebb a szokásosnál – mi mással magyarázhatta volna a kék és zöld színű foltokat, zúzódásokat, amelyek folyton felbukkantak a karján és a lábán?
A vérkép első ránézésre egy laikus számára egyenlő egy rejtvénnyel. A latin szavak és a rövidítések nem részei a mindennapi kommunikációnak, valamint az általános és középiskolában sem tanítják. Ezért felnőtt fejjel kell megismerni, hogy mire utal az MCV, MCH vagy MCHC.
Természetes, ha egy hosszú, fárasztó munkanap vagy egy megterhelő testmozgássorozat után úgy érzed, olyan fáradt vagy, hogy majd összeesel. De az már nem normális, ha egy kisebb erőfeszítés után úgy érzed, minden erőtartalékod kimerült. Ha magadra ismersz, lehet, hogy te is vashiányos vérszegény vagy, és a hirtelen fáradtsággal jelzi a szervezeted, hogy a sejtjeid éheznek az oxigénre.
Sokan nem tudják, de a vérszegénység nem csak a vashiány jele lehet, más is okozhatja, így érdemes ez alapján megtervezni az étrendedet is. Az anémia sokkal több embert érinthet, mint amennyien tudnak róla, hiszen sokan nem veszik komolyan az intő jeleket. Ilyenek lehetnek az ingerlékenység, fáradékonyság, a bőr elhalványulása, körömrepedezés, hajhullás vagy fejfájás is. És valóban lehet életveszélyes?
A bőr, a köröm vagy az étvágy változásai a vashiány miatti vérszegénységre utalhatnak, és az állapot gyakran egészen hihetetlen sóvárgásokkal jár. Lássuk a legfontosabb tüneteket!
Kiket érint elsősorban, mennyire súlyos betegség, és hogyan előzhető meg vagy kezelhető az anémia?
Folyamatosan úgy érzed, majd leragad a szemed? A munkahelyeden állandóan azzal küzdesz, hogy kitartson az erőd? A krónikus fáradtságnak számos oka lehet, ezeket gyűjtöttük csokorba.
A spenót mint vasforrás messzire lemarad egy jó resztelt máj mögött.
A folsav magzatvédő hatása tudományos bizonyítékokon alapuló tény. Kevesen tudják azonban, hogy már a fogantatás előtt is érdemes szedni ahhoz, hogy a magzatot megóvjuk a velőcsőzáródási rendellenességek kialakulásától.
A vashiány, illetve az abból eredő vérszegénység napjainkban népbetegségnek számít a nyugati világban. Kialakukásának fő oka, hogy nem eszünk elegendő vastartalmú ételt, ezért a helyes diéta nagyban segíthet a tünetek megelőzésében.
Terhesség előtt, illetve alatt a nőknek fokozott vitaminbevitelre van szükségük. Vannak, akik ezt táplálkozás útján próbálják bejuttatni, és eszük ágában sincs táplálékkiegészítőket magukba tömni, de szép számmal akadnak olyanok is, akik már a várandósság előtt különböző készítményeket szednek.
A vashiány a leggyakoribb hiánybetegségek egyike, melynek változatos tünetei megnehezíthetik a felismerést. Mutatunk néhány kevésbé ismert ismertetőjelet, melyek vashiányos állapotra utalhatnak.
