túrázás - Dívány

Címke: túrázás
30 találat

Articles tagged túrázás

Önidő • 2025. 10. 25. 08:50

Fogadd meg ezeket a tanácsokat, életmentő lehet, ha kirándulni mész

Az őszi időszakban rengetegen választják a kirándulást hétvégi program gyanánt. Valóban, egy jó túra testileg-lelkileg feltölt, de a természetben egy apró figyelmetlenség is könnyen balesethez vezethet. A Belügyminisztérium Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatósága (OKF) nemrég összegyűjtött néhány tanácsot, hogy mire érdemes odafigyelni.

Offline • 2021. 05. 27. 18:40

Állj fel és menj ki a szabadba! – Így érdemes túrázni

A járvány miatt mintha egyre többen szoktak volna rá a túrázásra, hogy ne üljenek annyit a négy fal között, a nyár közeledtével pedig úgyis egyre gyakrabban mozdulunk ki otthonról. A túrázás, kirándulás nagyon hasznos szabadidős tevékenység, nemcsak a testi, hanem a lelki/szellemi egészség szempontjából is.

Testem • 2020. 11. 13. 09:20

7 csodás dolog, amit a szabadban mozgás ad az elmédnek

A természetbe történő kimozdulás testileg és lelkileg is megerősít. Többször írtunk már arról, hogy edzettségünkhöz, szervezetünk optimális működéséhez milyen mértékben tud hozzájárulni a szabadtéri séta, túrázás vagy egyéb mozgás. Most azt is összeszedtük, milyen hatással van az agyra és a mentális egészségünkre.