A sütőtök nemcsak finom és sokoldalúan elkészíthető alapanyag, hanem egyre több kutatás szerint az egészség megőrzésében is fontos szerepet játszhat. Magas antioxidáns- és polifenol-tartalmának köszönhetően a rák megelőzésében is támogathatja a szervezetet, különösen a prosztatarák kialakulásának kockázatát illetően.
Isteni ünnepi levest hoztunk, amit nagyon egyszerű összedobni, és rengeteg izgalmas íz találkozik benne.
A természet ajándékai között gyakran találunk olyanokat, amelyeket érdemes kiemelni a mindennapi étkezésünkben. Az egyik ilyen kincs a tökmagolaj is, amely megannyi áldásos hatásának köszönhetően kitűnő tápanyagforrás lehet a hűvös őszi napokon is. Ráadásul nálunk készül Európa legjobbja is.
A tökmag egy finom és tápláló csemege, amit igazán megéri ropogtatni. A kérdés már csak az, hogy mi legyen a héjával.
Tökmagot hántoltan persze már az üzletekben is lehet kapni, na de mekkora pazarlás tökfaragás vagy -sütés közben kidobni az egészséges magokat. A zero waste jegyében és az egészséged érdekében is remek ötlet felhasználni a tökmagok minden egyes grammját.
Akár pörkölt, sózott változatban esszük, akár mi magunk halásszuk ki őket a sütőtökből, a tökmag számtalan módon járulhat hozzá egészségünkhöz.
Csak 295 kalória, glutén-, és tojásmentes, ráadásul még finom is. Fogyókúrázók, a héten ide lessetek!
Nem csak a szív és az érrendszerre van jó hatással, hanem egyes jellegzetes férfi-problémákat is orvosol. Ráadásul finom.
Véd a rák ellen, jó a gyomornak és szemnek, ráadásul még a ráncok ellen is harcol. Kell ennél több?
Növeli a spermiumszámot, védi a szívét, és még jól is is fog aludni tőle.
