Ki ne álmodna arról, hogy sportolás nélkül is megőrizheti a fittségét? Egy új tudományos kísérlet most egészen forradalmi megoldást villantott fel: egy apró eszközt, amely az agy idegeit stimulálva képes javítani a teljesítményt és támogatni az egészséget, mindezt edzőterem nélkül.
Leeresztett vállak, görnyedt testtartás, összekulcsolt kezek. Sokszor észre sem vesszük, hogy testünk hogyan tükrözi belső állapotunkat. A negatív testbeszéd azonban nemcsak kifejez valamit, hanem vissza is hat ránk: befolyásolja a hangulatunkat, önbizalmunkat és hosszú távon a mentális egészségünket is. A fenti videónkban pszichológus szakértőnk beszél a testtartás és a testi-lelki egészség összefüggéseiről.
Minden egyes nap szexelnél a pároddal? Ez a pár kipróbálta, és nekik ez jött ki a végén.
A magyar nők többsége még a vágyott szexuális közeledést is visszautasítja egy felmérés szerint. Kiderítették, mi lehet ennek az oka.
Mindenki emlékszik az általános iskolás ünnepségekre, amikor a levegő hiánya, a meleg és a tömeg miatt rendszeresen el-elájultak a gyerekek. Számtalan oka lehet az ájulásnak, de vajon mi történik bennünk, ami miatt elveszítjük a konrtollt testünk és elménk felett? Utánajártunk.
A kihívásokkal mindenki másként birkózik meg. Hogyan élik meg mások ezt a nehézségekkel teli időszakot? Honnan merítenek erőt, hogyan őrzik meg a lelki békéjüket és a testi egészségüket? Erről kérdeztük Rúzsa Magdit.
Ha veled is megtörtént már, hogy azt érezted, az otthonod foglya lettél, nincs kedved megmozdulni sem, minden erőd elveszett, a hangulatod pedig másokat is lelombozna, akkor feltehetően N-vitamin-hiányban szenvedsz. Ez a „szer” csodálatos hatással van az egészségünkre, bármikor rendelkezésünkre áll, gyógyít, és még pénzbe sem kerül.
Egyes táplálkozási tanácsadók szerint őrültséget művel, a dollármilliárdos zseni azonban nem hallgat senkire. Tömi magát, hogy fogyjon.
Kozma Rita hatására magyar nők ezreinek sikerült elfogadni és megszeretni önmagukat. A cél, hogy még többen kövessék őt egy kiegyensúlyozott élet reményében. A plus size egyik hazai úttörőjével beszélgettünk.
Konditerembe jár a Liszt Ferenc-díjas, érdemes művész, aki növendékeit is sportolásra biztatja. Mint mondja, sokkal több múlik a mozgáson, mint gondoljuk.
Te hogyan tartod a testedet? Sok mindent elárul a személyiségedről, ráadásul pár másodperc alatt.
A köröm elváltozásai utalhatnak egészségünkben bekövetkező változásokra is, így érdemes ezeket a jeleket figyelni, mert így akár életet is menthetünk.
