Egyre népszerűbb a séta erőnlétet fejlesztő változata, a katonai gyökerekkel rendelkező rucking. Elő a hátizsákkal, és próbáld ki!
A szív- és érrendszeri betegségeket vezető halálokokként tartják számon, ezért sokat hallunk a megelőzés, a felismerés és a kezelés fontosságáról. Számos dolgot tehetünk, az egyik ezek közül ez a japán módszer.
A gyaloglás minden napszakban jót tesz az egészségnek, de van egy időszak, amikor fokozható a hatása, különösen a zsírégetés szempontjából.
Április közepén két nap alatt mintegy 700 látogató kelhet át száraz lábban a Duna alatt. A Nagymaros és Visegrád között lévő közműalagútba meghirdetett sétára szinte pillanatok alatt elfogytak a jegyek.
Február 22-én, holnap rendhagyó, farsangi falkasétán vehetnek részt a kutyatulajdonosok, és az eb nélküli érdeklődők is. Az Az Én Kutyám magazin szervezte eseményen a Városligetben fánk és tombola is várja a résztvevőket.
Nem kell hosszasan gondolkodni azon, hogy milyen mozgásformát válasszuk egészségünk érdekében. Kutatások szerint az egyszerű séta is pozitív hatással lehet arra, hogy meddig élünk.
A DOGZ Mikulás Falkasétája látványos és közösségteremtő lesz: jelmezben várják a kutyusokat és akár gazdáikat is, ráadásul akik beöltözve vesznek részt a téli ünnephez kötődő programon, értékes ajándékokat is nyerhetnek!
Indul az őszi rókavakcinázás, melynek során az ország több, keleti és déli vármegyéjében veszettség elleni vakcinát tartalmazó csalétkeket szórnak majd szét. A csalétkek nem csak az állatokra, az emberekre is veszélyesek lehetnek, ezért az érintett területeken sétálni is veszélyes lehet.
Megannyi érv szól a mezítlábas parkok mellett, amelyből szerencsére Magyarországon egyre több van, és egyre népszerűbbek is. Nem is csoda, hiszen nem csak kellemes kikapcsolódást nyújtanak a kék égbolt alatt, használatuk rengeteg egészségügyi előnnyel is jár.
A demencia kora jelei, mint például a feledékenység vagy a tájékozódási képesség elvesztése mellett az orvosok egy eddig a kognitív hanyatlás jellemzőjeként nem tapasztalt tünetre lettek figyelmesek. Megállapításuk szerint a járásunk is utalhat az agyműködés korai hanyatlására.
Egy teljesen egyszerű és hétköznapi szokással jelentős mértékben csökkenthető a csontritkulás kialakulásának esélye. Egy májusában közzétett tanulmány szerint a kutatók rájöttek arra, hogy mennyit kellene naponta sétálnunk annak érdekében, hogy a kor előrehaladtával ne fájjon és törjön könnyen minden porcikánk.
Kutatások azt mutatják, hogy ez a könnyű testmozgás számos egészségügyi előnnyel járhat, és a vércukorszintedre is jótékony hatással lehet.
