A rendszeres késés, a másik szavába vágás, vagy a hangos rágózás a legidegesítőbb szokás? Egy biztos: a toplistára mindegyik felkerült. Mutatjuk, milyen viselkedési formákat érdemes elkerülni, ha nem szeretnéd, hogy kihagyjanak a társaságból.
Számos olyan szokás van, amivel tudjuk, hogy ártunk magunknak, ám olyanok is akadnak, amikről talán nem is gondolnánk, hogy roncsolják például a fogainkat.
Nem csak a ruha teszi az embert. Vannak olyan megnyilvánulások, cselekedetek, amelyek sokkal többet elárulnak a személyiségünkről, mint az, hogyan nézünk ki, milyen ruhát viselünk, hogyan beszélünk.
Vannak olyan mindennapi szokások, amelyek negatív hatással lehetnek rád. Összeszedtük azokat, amelyeket érdemes lenne elhagynod, hogy egészséges maradj.
Bár senki nem szeretné segíteni a betörők „munkáját", van jó néhány olyan szokás, melyekkel akaratlanul is hozzájárulunk, hogy illetéktelenek bejussanak az otthonunkba.
Az életvitelünk és a mindennapi szokásaink támogathatják és ronthatják is az egészségünket. Az alábbi viselkedésmódok kifejezetten károsak is lehetnek, így jobb, ha ezekre odafigyelünk.
Nemcsak pontosan meghatározza a világhírű kanadai író, mely időpontban a legideálisabb reggel felkelni, de megszabja azt is, hogy mit kell tennünk a felkelés utáni első órában, hogy valóban hatékony és sikeres legyen a napunk. A könyvének címe beszédes: Hajnali 5 óra Klub.
Az emberek évszázadok óta keresik annak a módját, hogy hogyan tudnák meghosszabbítani az életüket. Sokáig azt hitték, az életük hossza kizárólag a sors vagy a genetika kezében van. A modern tudomány azonban felfedezte, hogy szokásaink és életmódunk sokkal nagyobb befolyással bírnak, mint azt valaha is gondoltuk.
Miért olyan egészségesek, és miért élnek olyan sokáig a japánok? Bármilyen meglepő, a válasz nem valami különleges csodaszerben, hanem az emberek mindennapi szokásaiban rejlik.
A házasságkötés életünk egyik legfontosabb pillanata. Vízválasztó létünk építkező, kísérletező korszaka, béta verziója, és a teljes életciklusunkra tervezett éles program között. Éppen ezért a különféle népek körében az egyik legfontosabb ünnepségnek számít. Nem is ünneplik akárhogyan.
Nem véletlenül vágysz édességre minden étkezés után, de több módon is leküzdheted a cukor utáni sóvárgásodat. Mutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg ettől az egészségkárosító szokástól.
Annak ellenére, hogy legfontosabb szerveink közé tartozik a két vesénk, sokan figyelmen kívül hagyják azokat a szokásokat, amelyek negatív hatással lehetnek azok működésére. A statisztikák alapján a magyarok jelentős részének van valamilyen vesebetegsége.
