Nem csoda, ha a tavasz kezdetén a szokásosnál fáradtabbak vagyunk, és azt érezzük, hiába süt a nap és csiripelnek a madarak, lassabban mozgunk, és nehezebben kelünk ki reggelente az ágyból. A változás mögött sokszor nem kell a legrosszabbat sejteni.
A szelénhiánynak számos olyan hétköznapi tünete van, ami gyakran észrevétlen marad, vagy más okokat sejtünk a testünk által küldött üzenetek mögött. Pedig az ásványi anyagnak létfontosságú szerepe van abban, hogy egészségesek legyünk. Éppen ezért nem szabad, hogy alulértékeljük ennek a nyomelemnek a fontosságát.
A szelénből csak egy kevésre van szükséged ahhoz, hogy egészséges maradj, arra viszont nagyon.
A kuszkusz áldásos hatásairól sok helyütt olvashatunk, mégsem mondhatjuk, hogy mindenki számára ajánlható, szuper egészséges étel. Lássuk, milyen pozitív, illetve káros hatásai vannak ennek a klasszikus közel-keleti fogásnak!
Mert a szintetikus vitaminnal csak az a baj, hogy épp magát a vitamint működtető enzimek hiányoznak belőle. Ha már nem tudunk minden vitamint zöldség és gyümölcs formában bejuttatni szervezetünkbe, akkor legalább válasszunk olyat, amely természetes növényi kivonatokat és teljes vitamin-komplexeket tartalmaz.
