Bakancslistája a legtöbb embernek van, köztük nekem is, és nem olyan rég az egyik legextrémebb tételt húzhattam ki a róla: a tandemugrást. Pontosan mi vesz rá egy embert arra, hogy kiugorjon egy repülőből több ezer méter magasan? Miért élvezzük annyira az extrém sportokat? És mire számíthat az, aki kipróbálná az ejtőernyős ugrást?
Van-e a sikernek tuti receptje? Fejleszthető-e a motiváltság? Hogyan lesz egy jó sportolóból legjobb sportoló? Mit tanulhatunk a sikeres sportolóktól a civil életben? Kenyeres Andrással, a magyar férfivízilabda-válogatott mentáltrénerével beszélgettünk.
Az e-sport a mentális edzettség, az összpontosítás és a reflexek csatája a virtuális térben. Története, közössége, sztárjai vannak, akik kemény munkával érik el a sikereiket. Az egyikük éppen egy magyar srác, Bereznay Dániel, az Alfa Romeo Forma–1-es e-sport-pilótája. Danit az idei HR Festen csíptük el, hogy többet megtudhassunk a száguldó cirkusz elektronikus változatának kulisszatitkairól.
A legjobb sportolók közül is csak keveseknek adatik meg, hogy bekerüljenek egy Bajnokok Ligája négyes döntőjébe: hosszú évek kőkemény munkája, rengeteg áldozat, és bizony némi szerencse is szükségeltetik hozzá. A dobogón azonban nem csak boldog emberek állnak. Tényleg szomorúbbak az előrébb végző ezüstérmesek, mint a harmadik helyezettek?
Régóta ismert jelenség, hogy a tét növekedésével a teljesítményünk is javul, azonban egy ponton túl az izgalmi állapotunk túlcsordul, és a növekvő nyomás mellett hibázni kezdünk, de akár teljesen le is blokkolhatunk. Egy új sportpszichológiai trükk segítségével most te is tehetsz azért, hogy a legélesebb helyzetekben is fókuszált tudj maradni.
Május közepén rendezik meg a női kézilabda Bajnokok Ligája négyes döntőjét, ahol ismét magyar csapatnak szurkolhatunk. Vajon zsinórban harmadszorra is meg tudja védeni címét a Győri Audi ETO KC? A döntőbe jutás és az érmek sorsa egy-egy kiélezett mérkőzésen fog eldőlni: óriási szerepe lehet annak, ki bírja jobban idegekkel a végjátékot.
Vannak, akik nagyon nehezen veszik rá magukat, másoknak pedig épp az ellenkezője okoz problémát: nem tudnak meglenni futás nélkül. A sportpszichológia kutatja a jelenség hátterét.
Mindenki, aki valaha életet adott egy babának, megérdemelné, hogy a sportcsatornák kedvelt összefoglalóihoz hasonló lassított felvételek örökítsék meg ezt a fantasztikus teljesítményt: ahogyan vér, izzadság és könnyek után végre kezében tartja az aprócska újszülöttet. Persze a szülés során még komolyabb a tét, mint a sportban, ráadásul cserét sem lehet kérni, ha elfáradtál. Hogyan lehet mentálisan felkészülni erre az igénybevételre?
Kiből lesz világklasszis sportoló? Aki ismételten kimagasló teljesítményekre képes? Bár a sikernek több összetevője van, a kiélezett pillanatokban sokszor a lelki tényezők döntenek. A téthelyzetek pszichés kezelése azonban tanulható. Megmutatjuk, hogyan!
Vasárnap rendezik a 33. Spar Budapest Maratont. Az esemény a futók számára gigászi kihívás és az egyik legnagyobb ünnep, míg mások az útlezárásokból adódó forgalmi nehézségekkel néznek ilyenkor farkasszemet. Bármelyik csoportba is tartozol, az idegek játéka lehet a hétvége. Összegyűjtöttük, hogyan készülj rá lelkileg.
