A negatív következményeket a hosszan tartó, kontrollálatlan vagy túl intenzív stressz okozza, amelyben a szervezet nem tud visszatérni az egyensúlyi állapotba.
Sok esetben könnyen megelőzhető, mégis a magyarok 68 százaléka tapasztalt már gerincproblémát, hátfájást. Igazi népbetegségről van szó, ráadásul sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már állandósul a fájdalom.
Ahogy fejlődik a világ, úgy kényelmesedünk el mi is egyre jobban. Kijelenthetjük, hogy a fiatalabb generációk tagjai (Z, Alfa) beleszülettek a jólétbe, az ő életükben jellemzően nem igazán vannak már létszükségletet veszélyeztető nehézségek. Másmilyenek azonban vannak, és ezek igencsak nagy szorongással, esetenként pánikkal töltik el a fiatalokat. Körüljárjuk, mit is jelent a kapunyitási pánik néven ismert jelenség.
Egyszerűbb egészséges babákat nevelni, mint beteg felnőtteket gyógyítani, sok szülő mégsem törekszik eléggé a megelőzésre. Nem véletlen, hogy már kisgyermekkorban is népbetegség az elhízás.
