A hangsúly egyre inkább a testösszetétel, az izomtömeg, az inzulinérzékenység és a regeneráció támogatására helyeződik 45 felett az egészségmegőrzésben.
Életünk közepe táján úgy érezhetjük, végleg elfogyott az erőnk, és ez a hanyatlás kezdete. De a tudomány szerint nem ez a helyzet, és lesz majd jobb is.
Meglepő fordulatot hoznak az intelligenciáról alkotott elképzeléseink, nem a fiatalkor számít ugyanis a szellemi és személyiségbeli működés csúcspontjának. A kutatások arra utalnak, hogy ez az állapot csak jóval később alakul k.
Ha egészséges és szép bőrre vágysz, elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Vannak ételek, amelyek gyakori fogyasztásától bőrünk sokkal öregebbnek látszik majd, mint amilyennek valójában lennie kéne.
Egyre több középkorú dönt a válás mellett. Ez nem csak rájuk, de felnőtt gyerekeikre, sőt, akár barátaikra is nagy hatással lehet. Cikkünkben a válás gyászmegélésére, a felnőtt gyerekek reakciójára és a középkorúak válása mögött meghúzódó szociális okokra keressük a választ.
Nagy-Britanniában jelenleg is több olyan hosszmetszeti kutatás zajlik, amelynek keretében a születésüktől fogva, bizonyos időközönként, több alkalommal vizsgálják a résztvevőket. Mivel az 1980-as évektől kezdve a mentális egészséggel összefüggő adatokat is lekérdeznek ezekben a nagy ívű projektekben, így lehetőség nyílt annak összehasonlítására, hogy hogyan alakultak az 1946-ban, 1958-ban és 1970-ben született emberek pszichés nehézségei a felnőtt életük folyamán. Mikor számoltak be a legtöbb stresszről, tünetről, és volt-e különbség a generációk között?
Van az a fogalom, hogy középkorú. Az a baj a szóval, hogy senki nem érzi magát annak. És kevesen is viselkednek a középkorúság kívánalmai szerint. Lehet, hogy érdemes lenne megszabadulni tőle, és felismerni, hogy milyenek is a mai laza, fiatalos, aktív negyvenes-ötvenesek.
Bár a biológia nem úgy tervezi, hogy a nők 40 után szüljenek, ez mégis megoldható. Két orvos összegyűjtötte a legfontosabb tudnivalókat.
