Hányszor hallottad már azt a mondást, hogy önmagad legrosszabb ellensége te magad vagy? Noha a társadalmi hátrányaink és a világban létező igazságtalanságok komoly terheket rónak ránk, olykor mi is képesek vagyunk problémákat kreálni magunknak, illetve súlyosbítani a már meglévőket. Hogyan lehet elkerülni, hogy szabotáljuk önmagunkat?
Életünk során elkövetett hibáink még sokáig ott ólálkodhatnak körülöttünk, hogy egy arra alkalmas pillanatban lecsapjanak a lelki jóllétünkre. Próbálunk elaludni, és hirtelen nem tudunk másra gondolni, mint a legnagyobb baklövéseinkre. Elméletben persze a rájuk való emlékezés kiemelt jelentőséggel bír, hiszen segíthet minket abban, hogy a jövőben elkerüljük őket. De csak akkor, ha képesek vagyunk okulni belőlük.
Nem tudtad tartani magad az elvárásaidhoz, ezek után meg már bele se vágnál újra? Nem biztos, hogy rajtad bukott el a dolog, viszont van néhány tippünk arra, mit tehetsz, hogy könnyebben tudd tartani a megfelelő étrendet.
McDonald’s-ba általában egy bizonyos ízt keresve vetődik el az egyszeri ember, az igazi fanok pedig már egy egészen apró aránymódosítást is kiszúrnának a sajtburger receptúrájában - már ha történne ilyen változás. Szerencsére azonban nem nagyon fordul elő, hogy variáljanak, és az éhes fogyasztó pontosan azt kapja, amire számít. (Kivéve, hogy a szendvics még mindig nagyságrendekkel kisebb, mint a tévében.)
A híren nem különösebben lepődtünk meg. A stílustalan ruhák még leárazva, 2190 forintért sem kellenek senkinek.
Anyám azt mondta, hogy azok a boldog emberek, akik nem ismerik a szerelmet - meséli egy negyven feletti családanya, aki tudja, hogy belső korlátai miatt hagyta elmenni a nagy Ő-t. Félelmeinkkel nehéz szembenézni, ezért legtöbben inkább meg sem próbálják kihozni magukból a maximumot. Pszichológus szakértőnk azt is elmondja, hogyan lehet a korlátozó hiedelmeket segítő gondolatokká alakítani.
