kalória 8 - Dívány

Ugyanannyit ér, mintha lenyelné, így viszont nem kell a kalóriákkal számolnia. Elmondjuk, miért.

Gondolta volna, hogy fél óra szex felér 15 perc futással? Pedig így van, és most súlyra, időre és pozícióra lebontva is megnézheti, mennyi az annyi.

Ha szeretné, hogy átalakuljon a teste, muszáj számolni, csak nem mindegy, hogy mit, és van, hogy a 800 kalóriánál jobb momdjuk az 1800.

Ha nem szeretné száműzni örökre kedvenc karácsonyi csemegéit, és nem akar plusz időt szánni a testedzésre, akkor sem kell rettegnie a plusz kilóktól az ünnepi szezonban. Szakértők szerint számos apró, ám hosszútávon betartott változtatással sokkal eredményesebbek lehetünk a plusz kilók elkerülésében.

Az emberek egy szűk szegmense rendszeresen edzi a testét, időt és pénzt áldoz arra, hogy formában tartsa magát; egy nagyobb részük számára ez a kérdés azonban már kevésbé fontos, és csak akkor kezd el mozogni, ha a doktor befenyít. Tipikusan számukra készült az az edzésterv, ami tíz perc alatt elvégezhető – fogmosás, vezetés és zuhanyzás közben.

Abban is segít, hogy az ember számon tartsa, mennyit eszik, és abban is, hogy könnyebben betartsuk a diétát.

Hússzörny a neve annak a hatalmas hamburgernek, amivel a tokiói Burger King a közelmúltban kijött.

​