Nem kerül pénzbe, nincsenek mellékhatásai, és minden nap adagolhatnánk magunknak. Ez az egyik legegyszerűbb, mégis hatásos „gyógyszer”, amely testet és lelket egyaránt gyógyít.
Egyetlen mondat, ami tényleg segíthet a boldogság felé vezető úton. Próbáld ki, és értékeld át az életedet.
Kutatások igazolják, hogy a hála egy olyan örömforrás, ami segíthet tovább élni. Ez az örömteli, pozitív érzés javíthatja a fizikai, a mentális és a lelki egészséget, ezáltal hosszabb és boldogabb életet élhetünk.
Vedd számba, amid van, és légy hálás érte. Kiderült, hogy mindez nemcsak azért fontos, hogy megbecsüld, amid van, hanem azért is, mert ez az érzés meghosszabbíthatja az életed.
A hála jótékony hatásait bárki élvezheti egy kis tudatossággal. Érezhetjük mások irányában, tetteik, szívességeik, segítségük miatt, és megpróbálhatjuk mindennap sorra venni, mi mindennek örülhetünk. Hálásak lehetünk a legapróbb dolgokért is, akár azért is, hogy gyönyörű napsütéses idő volt, vagy épp jól sikerült egy-egy kisebb vagy nagyobb feladat a hétköznapokban.
Másokra eszközökként tekinteni nemcsak a tárgyiasított személyre jelent veszélyt, hanem akár a tárgyiasítót is brutális viselkedésig viheti. Úgy tűnik, a hála gyakorlásával lehet javítani a helyzeten.
A hála kifejezése a kapcsolatot is megerősíti, de még a saját egészségünknek is jót tesz. Azonban kiderült, nem mindegy, milyen formában köszönöd meg párod segítségét.
Nem számít, ki vagy, az ország melyik pontján élsz, mivel foglalkozol, hány diplomád van. Ha gyereket nevelsz, vannak dolgok, amiket el kell mondanod neki, méghozzá rendszeresen, akkor is, ha sok a stressz az életedben, krízisen mész keresztül vagy az anyagiak miatt aggódsz. Ha pszichés szempontból képes vagy szilárd alapokat adni a gyerekednek, nagyobb eséllyel válhat belőle egészséges, ellenálló, boldog felnőtt, olyan, aki másokhoz is kapcsolódni tud.
Az ünnepi időszakban nem ritka, hogy számba vesszük, mi minden van, amiért hálásak lehetünk. A szerető család, a szuper munkahely, a járványhelyzet ellenére megmaradt stabilitás, a támogató baráti kör mind-mind olyan, amiért bátran lehetsz hálás.
A szex nem csupán testi-lelki élvezet, de testi-lelki egészségünkre is pozitívan hat. Már megéri csinálni...
Te el szoktál gondolkodni a kényelmedet szolgáló tárgyak előéletén? Azon, hogy mindaz, amit használsz, viselsz, elfogyasztasz, vajon hogyan készül, honnan ered? És azon, hogy mivel viszonzod vagy viszonozhatnád azt a sok jót, amit a természettől kapsz?
Hálásnak lenni valamiért egyre nagyobb divat, főleg az évnek ebben a szakában. Valószínűleg te is egyre több erről szóló posztba futsz bele a közösségi média felületein, sőt Cicero szerint a hála nem csupán a legnagyobb erény, de az összes többi szülőatyja.
