Számos ígéretes tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér és a kurkuma erős hatással lehet a hányinger ellen, a fájdalomra, a gyulladásra és az immunrendszer működésére. De vajon mi történik, ha a kettőt együtt fogyasztod?
Eddig úgy tudtuk: a rák és a cukorbetegség kockázatát is csökkenti a kávé, és a javasolt mennyiség a vérnyomást sem emeli meg. Ehhez képest most egy rémhír érkezett, ami szerencsére nem kéri, hogy hagyd abba a fogyasztását, de a hőfokát mindenképpen érdemes ellenőrizned a fogyasztása előtt.
Régóta halljuk, hogy a virágpornak rengeteg pozitív hatása van, ráadásul belsőleg és külsőleg is használható. Olyan természetes alapanyagként hivatkoznak rá hívei, melynek jótékony hatásaival kapcsolatban egyetértés van a szakemberek között. Sokak által ismert a belsőleg alkalmazott terápia, hiszen a fogyasztható pollennek komoly immunerősítő hatása van, de emellett emésztési és keringési zavarokra is jó lehet. De vajon mi igaz a pletykákból, valóban ennyire csodálatos, mással nem pótolható kiegészítő ez, vagy olyasmi, aminek a hatását elérhetjük egy jóval egyszerűbben beszerezhető kiegészítővel?
Számos olyan vitamin és nyomelem van, amik hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez, és nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Ilyen a cink is, amiből bár kis mennyiség is elég, az viszont elengedhetetlen, hogy figyeld, mennyit viszel be belőle a szervezetedbe, mert túlzott fogyasztása akár gondokat is okozhat a működésében.
Az arc már néhány kiló fogyás után is megváltozik, ha az embernek sikerül több tíz kilótól megszabadulnia, akkor égbekiáltó a különbség az előtte-utána képeken. De vajon mit hoz magával, ha valaki a súlyának csak 5 százalékát adja le? Meglepően sok egészségügyi előnyt.
A zöld tea nemcsak egészségmegőrző élettani tulajdonságokkal rendelkezik, de a fogyásban is hasznos képességekkel bír. A tradicionális kínai orvoslásban is használt gyógynövény viszonylag alacsony koffein- és csersavtartalma miatt nagyobb mennyiségben fogyasztható, így maximálisan kihasználhatod a diétádban is hatását. Nem is olyan régen a kutatók két új, eddig nem ismert előnyére is rávilágítottak.
A színek gyógyító hatása közismert, hosszú ideje alkalmazzák a színterápiát mint alternatív gyógymódot. A módszer szerint a különféle árnyalatok hatással vannak a szervezetre, ezáltal pedig a közérzetre, ám nem mindig pozitív értelemben. A piros talán a legdinamikusabb, legizgalmasabb szín, aminek viselése kutatások szerint a viselkedésedre is hatással van.
Mai főszereplőnk a tojás: a benne megtalálható vitaminok és aminosavak rengeteg biokémiai folyamatban játszanak szerepet és nagymértékben hozzájárulnak a szervezet zavartalan működéséhez. Egy egész tojás elképesztő mennyiségű tápanyagot tartalmaz. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, jó minőségű fehérjével, jó zsírokkal és egyéb kevésbé ismert tápanyagokkal.
A hála jótékony hatásait bárki élvezheti egy kis tudatossággal. Érezhetjük mások irányában, tetteik, szívességeik, segítségük miatt, és megpróbálhatjuk mindennap sorra venni, mi mindennek örülhetünk. Hálásak lehetünk a legapróbb dolgokért is, akár azért is, hogy gyönyörű napsütéses idő volt, vagy épp jól sikerült egy-egy kisebb vagy nagyobb feladat a hétköznapokban.
Ha salaktalanítani szeretnél, gyorsítanád az emésztésed, illetve megszabadulnál pár fölös kilótól, nem árt jobban megismerned a körtét. Salátákban, desszertekben és frissen is nagyon fogod szeretni, és a legjobb, ha sikerül egy adag biováltozatot beszerezned valamelyik ismerős kertjéből. Már mutatjuk is, miért.
A legfőbb férfi nemi hormon a tesztoszteron, ám valójában a nőknél is termelődik egy bizonyos mennyiségben. Férfiaknál elsősorban a herék termelik, és befolyásolja többek között a megjelenést, a szexuális fejlődést, serkenti a spermiumok termelését, valamint hatást gyakorol a nemi vágyra, vagyis a libidóra. Mindezeken kívül az izom- és csonttömeg építésében is fontos szerepet játszik, és most már azt is tudjuk, hogy célzottan csak úgy használható, ha tisztában vagyunk vele, hogy jó néhány érdekes mellékhatást hoz magával.
Nem is tudod, milyen szerencsés vagy, ha van belőle néhány csokor a kertedben vagy a konyhaablakodban. A petrezselyemről azt a legtöbben már hallottuk, hogy javítja a veseműködést, eltávolítja a szervezetben felgyülemlett vizet, és csökkenti a gyomorpanaszokat és az emésztési zavarokat. De vajon mit tud a teája?
