A húsokban, sajtokban és más tejtermékekben is gyakran megtalálható karragén megnövelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét.
A meggylé nemcsak nagyszerű gyulladáscsökkentő, hanem igazán kellemes ízű innivaló is egyben: megéri napi egy pohárnyit elfogyasztani belőle.
Az utak mentén ősszel országszerte találkozunk a régi idők csodaszerének tartott, köhögéscsillapítóként is alkalmazott gyümölccsel. A télálló termést azonban manapság kevesen fogyasztják, pedig akár ingyen is csemegézhetnénk belőle.
Ha hosszú idő után sem szűnik a fájdalmunk, az vélhetően azt jelzi, hogy gyulladás van a szervezetünkben, amit akár az elfogyasztott ételekkel még súlyosbíthatunk is.
Vannak olyan betegségek, melyekről az érintettek azt érzik, hogy a bennünket körülvevő információdömping ellenére is igen kevés nyilvánosságot kapnak, mondhatnánk, a köztudatban szinte nem is léteznek. Ide tartoznak például a gyulladással járó bélbetegségek (IBD), melyek gyakorisága az elmúlt két évtizedben dinamikusan megugrott.
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy felhagynak a mozgással, amikor megtudják, hogy ízületi gyulladásban, például porckopásban szenvednek. A szakemberek szerint jó néhány tevékenység és sportolási forma ajánlatos, ha diagnosztizálták nálad a betegséget, viszont van, amit kerülni kell ilyenkor.
A fekete szeder rendszeres fogyasztása védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségekkel, illetve a cukorbetegséggel szemben, valamint segít megelőzni a súlygyarapodást is. A gyümölcsben lévő vegyületek az agyi erekre is pozitív hatást gyakorolnak, így hosszabb ideig maradhat jó a memóriánk.
A mindennapjaink része a cukor, pedig rengeteg hátránya van. Ha elhagyod az étrendedből, az arcod is megváltozik tőle, ugyanis nagy szerepe van a gyulladásokban.
Kutatások igazolják, hogy a gyulladás csökkentésének egyik legjobb módja nem a gyógyszeres szekrényben, hanem a kiskertekben rejlik. Megfelelő élelmiszerek fogyasztásával ugyanis leküzdhető a gyulladás. Ezek közül május-júniusban minden bizonnyal az egyik legjobb választás a cseresznye lesz.
Kutatások szerint a kurkumát és a gyömbért érdemes együtt szedni, mivel fokozzák egymás hatását, ami különösen hasznos lehet, ha valamilyen gyulladásos állapotban szenvedsz.
Egy magyar háziorvos számolt be arról a tendenciáról, hogy a páciensek körében egyre nagyobb számban figyelhető meg ijesztően magas CRP-érték, ami a szervezetben lévő komoly gyulladás jele.
Két újabb ritka mellékhatást igazoltak a Covid-vakcináknál. A tünetek az oltás követően csak később, ám fájdalmasan jelentkeznek.
