Nem kell hozzá más, csak némi tanulás, és sok-sok fájdalom. A kondicionálás hatékony megoldás, csak győzze kiszenvedni.
A rizikókkal kapcsolatos rémhírek nem alaptalanok, ezért körültekintőnek kell lennünk és mérlegelnünk: hosszú távon is megéri-e bizonyos gyógyszereket szedni vagy csak az egészségünket kockáztatjuk azok rendszeres alkalmazásával?
Ha legközelebb rácsapsz az ujjadra, vagy belerúgsz az asztal lábába, próbáld néhány cifra mondattal enyhíteni a lüktető fájdalmat. A Keele Egyetem kutatói azt állítják, hogy egy-két színes metafora (az angol tudósoktól idézett eufemizmus) csökkenti a hirtelen szenvedést, főként akkor, ha nem káromkodsz rendszeresen.
A férfiak kevésbé, a nők gyakrabban és hosszabb ideig küzdenek fájdalommal. Fájdalomérzet szempontjából a szakemberek szerint nem mindegy, milyen életszakaszunkban vagyunk, ahogy az sem, bolygónk melyik féltekéjén élünk. A fájdalom megítélése bár szubjektív, annak, aki nem érzi, maga a pokol. A fájdalom életet menthet.
