fájdalom 12 - Dívány

Ha fáj a háta, emelje meg a kertjét!

Sötétített szoba, ágy mellé készített flakon víz, fájdalomcsillapító és füldugó segíthetnek a féloldalas, jellemzően a halántéknál jelentkező fejfájáson. A légnyomásváltozás, a frontok vonulása, az alváshiány, a stressz és bizonyos ételek válthatják ki a migrént, ami sok esetben csak tünet: krónikus vashiány, gyulladásos megbetegedések, szexhiány és menstruáció is lehet a kiváltó oka.

Akármilyen kellemetlen is, a fájdalom a túléléshez kell. Igen, a lelki fájdalom is. De jó hírünk is van: nem kell passzívan tűrnie, önön múlik, mennyire erősnek éli meg.

Nem kell hozzá más, csak némi tanulás, és sok-sok fájdalom. A kondicionálás hatékony megoldás, csak győzze kiszenvedni.

Igen, tudjuk, hogy nem szabad vakarni azt az átkozott szúnyogcsípést. De miért nem? Miért viszket jobban a vakarástól?

Ez az igazán nagy létkérdés a biológusokat sem hagyta nyugodni. Jó válaszuk mondjuk nincs, de azért itt egy kis tudomány hozzá.

A fű nemcsak a testi fájdalmat csillapítja jól, de a lelkit is. Tartós megoldást persze nem nyújt, ahhoz szocializálódni kell.

A csípője fáj? Esetleg a háta, a nyaka vagy a térde? Testtájtól függően mondjuk a megoldást.

Az irodai munka egyik legveszélyesebb része nem meglepő módon a monitor, illetve az, ha nem megfelelően használja.

Az előfordulhat, hogy fájdalmas a szex, de ha rendszeresen az, akkor érdemes elgondolkoznia, nem az alábbi okok állnak-e a háttérben.

Lehet, hogy furcsa, de a BDSM szexben a felek biztonságot is keresnek, még az is, aki teljes egészében aláveti magát a másik akaratának.

#LiveTweetYourPeriod és elmúlik a hasi görcs? Nem, de lehet örülni, hogy más is kivan.