előnyei 3 - Dívány

A hidegen főzött kávé az elmúlt években népszerűvé vált a kávéfogyasztók körében. Elkészítéséhez ahelyett, hogy forró vizet használnánk a kávébab ízének kiemelésére, a hidegen főzött kávé az időre támaszkodik: 12–24 órán át kell hideg vízben áztatni a kávébabot. Ez az ital számos ponton segítheti a szervezeted, ha mértékkel fogyasztod – már mutatjuk is, mik ezek.

A hatalmas szappankínálatban nehéz eldönteni, melyik a legjobb a bőrnek. Tekintettel a természetes szappanok iránti megnövekedett keresletre, a kecsketejes szappan népszerűsége megugrott nyugtató tulajdonságai és kevés összetevője miatt. Lássuk, mire is jó pontosan.

A laskagomba nagyszerű kiegészítője lehet bármely húsmentes étrendnek. Nemcsak finom, de nagyon egészséges is, így érdemes az omlettedbe keverni belőle időnként egy nagy adagot.

A legjobban azt szeretjük, ha olyan egészséges alapanyagokat és fogásokat ajánlhatunk, amik valóban finomak. Most is éppen ez történik, a nehezen variálható chiamag és a nem mindenki számára megfizethető lazac után egy remek, hétköznapi étel lett a tudomány kedvence: a paradicsomleves.

Mindig sejtettük, hogy a torma tud valamit, mert néha annyira csípős bír lenni, hogy az egészen biztosan elpusztít valami károsat a szervezetünkben, ám arra nem számítottunk, hogy ennyi tudományosan is igazolt előnye van. Semmi értelme csakis húsvétkor enni, már csak azt kell kitalálunk, milyen fogások mellett érdemes falni az év többi hónapjában.

Annyi tipp és trükk akad fiatalításra és bőrápolásra, és ezek között annyi bizonyul teljes kamunak, hogy az ember hajlamos ignorálni a valóban működő módszereket. Úgy tűnik, a kollagén viszont azok közé tartozik, aminek érdemes néhány percet szentelnünk, mert rendszeres fogyasztásának ma már bőven akad tudományosan igazolt előnye is.

A séta számos egészségügyi előnnyel járhat bármilyen korosztály és edzettségi szint esetén. Segíthet bizonyos betegségek megelőzésében, és meghosszabbíthatja az életet is. Ingyen van, és ha akad egy kis szabadidőd, érdemes beépítened a hétköznapjaid rutinjába.

Nem elég, hogy hasznos, még finom is, leginkább egy nagy szelet vajas kalács tetején. Ha nem ennéd, hanem inkább innál belőle, teát készíts vele, de egy kis mustárral és olajjal akár remek salátaöntetet is dobhatsz össze belőle. Megvan már a megfejtés?

Mi, a világ másik fele, ugyan nem egészen értünk titeket, de azért van néhány nagyon jó hírünk. A tudomány hozzátok hasonlóan rajongja ezt a rettentő savanyú, azonkívül viszonylag kevés egyéb ízzel rendelkező levelet. Már soroljuk is, mennyire jó ötlet legalább heti egyszer enni a kedvencedből.

Azt eddig is sejtettük, hogy az éneklés inkább valami jót tesz a szervezetünkkel, mint rosszat, de az egészen új, hogy ma már a tudománynak is rendelkezésére állnak bizonyítékai arra vonatkozóan, hogy amikor a zuhany alatt daloljuk a Macarenát, akkor valami nagyon egészségeset csinálunk.

Azt nem állítanánk, hogy mindig tudtuk, hogy minél több töltött káposztát kellene ennünk, de annyi biztos, hogy megtettük. A jó hír, hogy végre a tudomány is utolért minket, és kiderült: a kedvencünk alapjául szolgáló savanyú káposztának rengeteg előnye van a szervezeted számára. A legjobb, ha te magad készíted el, házilag, ha pedig mégsem vágnál bele, hagyományos módon készültet válassz.