A szója az egyik legtöbb formában felhasznált élelmiszer, ugyanakkor a legmegosztóbb is. Vannak, akik szerint a szója egészséges, míg mások óva intenek a fogyasztásától, mondván, többet árt, mint használ.
Régóta tudjuk, hogy a rendszeres teafogyasztás jótékony hatással van egészségünkre. De nem minden tea biztosítja ugyanazokat az előnyöket, még akkor sem, ha ugyanabból a teanövényből származik. Számos kutatás bizonyítja, hogy az összes többi teához képest a fehér tea szolgálja leginkább az egészségünket.
Összetevői miatt egy igazi csodaszer a homok aranyának is nevezett növény. Sok betegségre jótékony hatással van, de kiválóan erősíti az immunrendszert, ezért megelőzésre is kitűnő. Belsőleg és külsőleg is alkalmazható, hiszen fontos szerepe van az olyan gyulladásos bőrbetegségek kezelésében is, mint az akné vagy a napégés, ami ellen télen, a magasabban fekvő területeken is védekezni kell.
Kiváló a gyomornak, de az immunrendszert is stimulálja, csökkenti a görcsöket, javítja a látást, és még az antibiotikumos kezeléseknek is hatékony kiegészítője. Már az ókor óta ismert és használt gyógynövény a körömvirág, amit külsőleg és belsőleg is alkalmazhatunk.
Az ősz egyik ikonikus szimbóluma a sütőtök, melynek számos egészségügyi előnye van. Egy kísérletező kedvű amerikai háziorvos kíváncsi volt arra, mi történik a szervezetével, ha mindennap eszik ebből a finom őszi csemegéből.
A legtöbbször úgy gondolunk a dióra, mint a sütemények, a muffinok, brownie-k, a bejgli vagy a reggeli zabkása összetevőjére. Pedig a diónak azon túl, hogy finom az íze, számos egyéb egészségügyi előnye is van.
A diónak bizonyítottan számos egészségügyi előnye van, hiszen esszenciális tápanyagokban gazdag, például tele van ómega-3 zsírsavakkal és antioxidánsokkal. De azt talán kevesen tudják, hogy a zöld diót a legmagasabb minőségű dióként tartják számon. Azok, akik a nyár elején betakarították a zöld diót, hamarosan élvezhetik is munkájuk gyümölcsét, és megkóstolhatják a friss diólikőrt vagy dióbort.
Napjainkban egyre népszerűbb, hogy otthonról, a kanapéról vagy a fotelből vásárolunk. Így nem kell betartani a nyitvatartási időt, nem kell parkolási díjat fizetni, cipekedni, sokszor még olcsóbban is megvehetünk valamit, ráadásul akár a világ bármelyik pontjáról vásárolhatunk, ha éppen megtetszik valami. Az online vásárlás előnyeit hosszasan sorolhatnánk, ám megvannak a buktatói is.
A szárzeller magas víztartalmával a fogyókúrázók legjobb barátja, de más előnyei is vannak fogyasztásának: különleges íze feldobja salátáidat.
A magyar konyha egyik leggyakrabban használt alapanyaga, a hagyma számos előnyös hatást gyakorol szervezetedre: ezért jó, ha fogyasztod!
Fagyasztva is kiváló, de miután éppen szezonja van az epernek, érdemes inkább frissen fogyasztani. Egyrészt ez a lédús gyümölcs segíti a fogyást, másrészt megvéd számos krónikus betegségtől, egyebek között a cukorbetegségtől, a magas koleszterinszinttől, a szívbetegségtől, valamint óv a ráktól, és nem utolsósorban még a bőrünket is kisimítja.
Koktélok, desszertek, teák kedvelt alapanyaga az a trópusi gyümölcs, melyet egyre többen ismernek már a világon. Népszerűségét nemcsak finom ízének, hanem gyógyhatásának is köszönheti. Ennek az apró szerelemgyümölcsként is ismert növénynek ugyanis számos előnye van. Egyebek között C-vitaminban gazdag, gyulladásgátló, immunerősítő, megnyugtatja a gyomrot, segíti a fogyást, és ideális rostforrás is.
