Ez az egyszerű szokás akkor is az egészséged javára válhat, ha csak kevesebb időd jut rá.
A „No Nut November” kihívás során nem ejakulálhatnak a férfiak, azonban ez a döntés nem biztos, hogy az ő vagy spermáik egészségét szolgálja.
Egy plusz pihenőóra az ágyban jól hangzik. De ha hinni lehet a szakértőknek, sötétebb következményekkel járhat, mint gondolnánk.
Mindenki szereti a Jóbarátok című sorozat kedves társaságát, ahogyan az élet ügyes-bajos dolgai között igyekeznek boldogulni. A sokak kedvenc karakterét, Chandlert játszó színész, Matthew Perry memoárt írt, amelyben őszintén vall a függőségéről is.
Régen tudták, hogy „fűben-fában orvosság van”. Szezonális, egészséges ételeket fogyasztottak, amiket maguk állítottak elő, nem használtak adalékanyagokat, és tudtukon kívül rengeteg superfood került a tányérukra.
Vannak notórius meztelenül alvók, és akadnak olyanok is, akik csak kedvenc pizsamájukban vagy hálóingjükben bújnak szívesen a paplan alá. De vajon van-e tudományosan bizonyított előnye a meztelen alvásnak, úgy, ahogy a módszer rajongói azt ajánlják?
Az állott kávé témájával kapcsolatban igen sok tévhit kering a köztudatban, mint ahogy annak tekintetében is, meddig lehet eltartani a kávét, meddig célszerű elfogyasztani a már lefőzött változatot, illetve mi történik, ha valaki ezt akár egy nappal vagy éppen napokkal az elkészítés után teszi meg. Állítólag hidegen inni szépítő hatással bír, de mi élnénk a gyanúperrel, hogy ezt olyasvalaki találta ki, akinek épp nem volt kedve valamelyik nagyon hiú ismerősének egy friss adagot készíteni.
A puffadás számos kellemetlen tünete közül csak egy, hogy bizony jelentősen képes kidudorodni tőle a has, még akkor is, ha egy deka súlyfelesleg sincs rajtad. Az általában jelentős túlevés, a puffasztó, gázképződést okozó ételek hatására jelentkező tünetek nagyon kényelmetlenek tudnak lenni. Ez a leginkább ismert probléma, ha a bélrendszerről van szó, ám akad számos kellemetlen tünet, amiket a szakértő szerint a legrémesebb ételek fogyasztásának kihagyásával jó eséllyel elkerülhetsz.
Kutatók szerint több krónikus szívprobléma kialakulását megelőzheti a megfelelő mennyiségű alvás.
A fogorvosod lebeszélne róla, mégis gyakran kerül elő a rossz lehelet leküzdésére vagy éppen pótcselekvésként: igen, a rágógumiról van szó.
Bármennyire is közkedvelt szokásunk, a panaszkodás sajnos nem adja meg a várt megkönnyebbülést, ha közben elszalad velünk a ló. Ezt csináld a siránkozás helyett – az egészséged is meg fogja köszönni.
A spenót egészségvédő szerepét nem lehet elvitatni, de van egy másik „megosztó” zöldség, amelynek fogyasztása több szempontból előnyösebb lehet. Idetartoznak kiemelkedő rákellenes tulajdonságai is.
