egészség 50 - Dívány

Jim Kwik amerikai coach szerint megfelelő ételek fogyasztásával és a megfelelő gyakorlatok elvégzésével elérhető a „korlátlan” életpotenciál. Az amerikai „agyedző” a saját maga által kidolgozott módszerrel már a hollywoodi sztárok agyát is fejleszti. Olyan hírességek és sportolók köszönhetik neki sikerüket és vagyonukat, mint A-Rod, Maria Shriver, Jim Carrey, Will Smith és Novak Djokovic.

A tudósok felfedezték, hogy az antioxidánsokban gazdag zöldségek és gyümölcsök mellett vannak egyéb más olyan élelmiszerek, amelyek fogyasztása megakadályozza a rákos megbetegedések kialakulását. A kutatás, melynek eredményét nemrég publikálták a tudósok, érdekes felfedezést hozott.

Lehet, hogy eddig azt gondoltad, nincs szükséged párásítóra, de itt van néhány egészségügyi előny, amitől megváltozhat a véleményed.

Végzetes ráktípus kockázatát növelő élelmiszercsoportra bukkantak a kutatók. Mindennapi reggelink, ha nem megfelelően fogyasztjuk, ehhez a még mindig nem eléggé ismert, ám sokakat érintő daganatos betegséghez vezethet.

A fodormentatea a borsmentateához hasonlóan többféle egészségügyi előnyt kínál. Mutatjuk, hogy mi mindent nyerhetsz a fogyasztásával.

A nitrátoktól nem feltétlenül kell tartani. Ha megfelelő élelmiszerrel viszed be őket, jótékony hatással lehetnek az egészségedre.

A burgonya továbbra is az egyik legnépszerűbb köret, de nem mindenki tudja, hogy pontosan milyen hatással lehet az egészségre.

Vannak, akik már a belsőségek puszta gondolatától is viszolyognak, pedig fogyasztásuknak lehetnek bizonyos egészségügyi előnyei – igaz, hátrányai is.

Magnézium és D-vitamin: ha a tiktokernek hihetünk, ezeket kellene csak megfelelő mennyiségben szervezetünkbe juttatnunk annak érdekében, hogy leszámolhassunk a szorongással.

A növény gyökeréből készült port már szinte mindenhol megvehetjük, de hogy mit is tegyünk vele, és mire jó, azt kevesek tudják.

A peszkatáriánus étrend lényege, hogy húst nem szabad enni, de minden mást igen, ami meglepően előnyös lehet az egészségedre nézve.

Vannak, akik szeretik – és még többen vannak, akik utálják. A makréla, különösen annak paradicsomos változata, keveseket hagy hidegen, pedig ez a halféle remek nyomelemforrás, és fogyasztása hozzájárul egészségünk megtartásához – nem feltétlenül paradicsomos halkonzerv változatban.