A bolygónak csak a nyugati részén szorította szinte teljesen a háttérbe a kecsketejet a tehéntej: a világ háromnegyede issza, és nem is véletlenül, hiszen rengeteg egészségügyi előnye van. Az anyatej helyettesítésére ugyanakkor a közhiedelemmel ellentétben alkalmatlan.
A táplálékkiegészítők szedésésével olyan, szervezetünk számára elengedhetetlen vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz juthatunk hozzá, amelyek segíthetnek megóvni egészségünket vagy legyőzni egy betegséget. Ám mindig fontos, hogy tisztában legyünk a szedésük kapcsán felmerülő kockázatokkal.
Az ivóvíz minősége a magyar települések 99 százalékában nagyszerű, az ország kilenc településén azonban nem lehet fogyasztani a vezetékes vizet az arzén határértéken felüli koncentrációja miatt.
Ősz végén sem nehéz hozzájutni a szilvához, mely a magyarok egyik kedvenc gyümölcseként kedvelt lekváralapanyag is egyben. Szíved egészségének megvédésére is fogyaszthatod bátran!
A ginkgo biloba nevű gyógynövényhez elsősorban a memória serkentése céljából fordulunk. Ennél persze jóval több pozitív hatása van, ugyanakkor nem árt tudni, hogy bizonyos gyógyszerekkel együtt nem javasolt az alkalmazása.
Igen nehéz megmondani, hogy valakinek a szervezetében miért, másnál pedig miért nem alakul ki daganatos elváltozás. Kutatások igazolják, hogy egy életciklus során több alkalommal is előfordul, amikor a daganatos sejtszám megnő, de hogy ebből mikor és kinek a szervezetében fejlődik ki a rák, egyelőre nem tud választ adni rá a tudomány.
Némely növény esetében fel sem merül bennünk, hogy a gyümölcsén kívül más is ehető belőle, pedig számtalan tápanyaghoz és vitaminhoz hozzájuthatnánk, ha kipróbálnánk a biztonsággal fogyasztható részeket. A füge is tartogat számunkra meglepetéseket.
A színes ételek gyönyörködtetik a szemet, vonzóbbá teszik a napi menüt, és sok esetben gazdagok vitaminokban és nyomelemekben. Télire a szakértők kifejezetten egyféle színű zöldséget ajánlanak, melyek magas antioxidáns-tartalmuknak köszönhetően megóvnak a rákos megbetegedésektől, és még fel is frissítenek.
Az útifűmaghéjat a legtöbben azért fogyasztják, hogy a diétájukkal kapcsolatos céljaik elérésében hathatós segítséget kapjanak, de a táplálékkiegészítő ennél többre is képes.
Világszerte milliók fogyasztják, s idehaza is egyre többen jönnek rá: ez a nagyszerű élelmiszer többet érdemel annál, hogy csupán a menzáról ismert, betonszerű főzelékre asszociáljunk róla.
A kapor megítélése ellentmondásos: vannak, akik képtelenek fogyasztani, mások szerint azonban elkerülhetetlen fűszere a tökfőzelék és a kovászos uborka mellett a túrós lepénynek is. Az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, egészséges ételízesítő a vérnyomásod mellett a szíved barátja is, és még daganatos megbetegedések megelőzésében is segítséget nyújthat.
A C-vitamin nemcsak a megfázás ellen hatásos, hanem számos más egészségügyi probléma megelőzésében és kezelésében is segítséget nyújt. Hiánya azonban különféle tüneteket okozhat, amik megnehezíthetik a mindennapi tevékenységeinket, és lelassíthatják az immunrendszered működését.
