egészség 245 - Dívány

Jó hír, hogy felveheti a harcot a legalább egyórás alvásdeficit ellen, adunk is pár tippet, hogyan!

Az egészséges étkezés és mozgás mellett azzal is tehet a fogyásért, ha olyan fűszereket használ, amelyek zsírégető, étvágy- vagy vércukorszint-csökkentő hatással is rendelkeznek.

Az erdőben sétálni nem csak azért jó, mert megnyugszik tőle az ember és még mozog is, hanem egy sor egyéb pozitív egészségügyi hatása is van!

Ha pedig sportot űz a büdös szájból, a diabetesz, szívpanaszok, a stroke, az Alzheimer, sőt a rák kockázata is ugrásszerűen nő.

Viszont ha férfi, kisebb esélye van a válásra, de több arra, hogy gyakran kívánja a szexet. Ha pedig magas nő, nagyobb eséllyel születnek majd ikrei. Érdekes kutatások a magasságról.

Szép fogak és bőr, egészséges szív, öregedés késleltetése és rákos betegségek kialakulásának csökkentése - ilyeneket tud az eper. És ha csokiba mártja, még hatásosabb!

Ha a trombózisveszély nem ösztönzi eléggé, hogy legalább óránként tíz percre álljon fel mozogni, akkor szólunk: a túl sok üléssel az orgazmuskészségét is veszélybe sodorhatja!

Érdekes infografikára bukkantunk, ami a kerékpározás egészségünkre gyakorolt hatásait mutatja be.

A brit szülők jelentős része szerint erre semmi szükség, miközben ezen nemcsak a gyerek boldogsága, de fizikai egészsége is múlhat.

Például, hogy kihagy egy-két étkezést, vagy hogy stikában rá-rágyújt.

Ha a válasz igen, akkor nagy eséllyel sokáig él majd. Megavizsgálat állapította meg, hogy tovább él, akinek van célja.

Egyesek szerint étkezési zavar, mások szerint trend: növényi alapú étrend követők, akik nem szexelnek húsevőkkel.