A D-vitaminnal kapcsolatosan nagyon sok téves információ terjed. Vitaminnak emlegetjük, de inkább hormonként viselkedik, és túladagolható, ami akár komoly gondokat is okozhat.
A D-vitamin különösen népszerű lett az elmúlt években: csontokra, immunrendszerre, sőt, hangulatra is jótékony hatásokat tulajdonítanak neki. De vajon valóban vitaminról van szó? A tudomány válasza egyre határozottabban az, hogy nem.
A D-vitamin és a kalcium kulcsszerepet játszik a csontok, az izmok és az immunrendszer egészségében, de az életkor előrehaladtával változik a szervezet szükséglete.
A D-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer, a csontok és az izmok egészségéhez, napi pótlásakor azonban hiba átesni a ló túlsó oldalára.
Minőségi hiba miatt visszahívja a D-vitamin Richter 50000 NE lágy zselatin kapszula egyik tételét a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ.
Jelentős egészségügyi kockázatokkal jár, ha a D-vitamint ritkán, de nagy dózisban szedjük.
A szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen a D-vitamin, most arra is fény derült, hogy a sejtek szintjén öregedésgátló, fiatalító hatással is rendelkezik.
Nem csoda, ha a tavasz kezdetén a szokásosnál fáradtabbak vagyunk, és azt érezzük, hiába süt a nap és csiripelnek a madarak, lassabban mozgunk, és nehezebben kelünk ki reggelente az ágyból. A változás mögött sokszor nem kell a legrosszabbat sejteni.
Nem véletlen, ha január végén a szokásosnál fáradtabbnak érzed magadat. Ekkorra az újévi nyüzsgés és lelkesedés alábbhagy, a hideg idő pedig sokkal inkább bekuckózásra, mintsem aktivitásra ösztönöz. Azonban a januári fáradtság egy 3 napos egyszerű rutinnal leküzdhető.
Azt már régóta tudjuk, hogy aki kiegyensúlyozottan táplálkozik, és megfelelő mértékben viszi be a vitaminokat és az ásványi anyagokat a szervezetébe, ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben. A D-vitamin pedig kulcsfontosságú, ha szeretnénk elkerülni a felső légúti betegségeket.
Igen nehéz megmondani, hogy valakinek a szervezetében miért, másnál pedig miért nem alakul ki daganatos elváltozás. Kutatások igazolják, hogy egy életciklus során több alkalommal is előfordul, amikor a daganatos sejtszám megnő, de hogy ebből mikor és kinek a szervezetében fejlődik ki a rák, egyelőre nem tud választ adni rá a tudomány.
Ahogyan az őszi, téli hónapokban csökken a napsütéses órák száma, sokan kiegészítő készítményekkel igyekeznek pótolni a D-vitamint, hiszen ezt a szervezetünk nem képes magától előállítani. De kevesen tudják, hogy a túlzásba vitt vitaminpótlás fájdalmat és akár betegséget is okozhat.
