Snüsszként terjedt el, de valójában egész más, mint a svéd dohánytermék, szinte észrevétlenül fogyasztható, s bár biztonságosnak állítják, rengeteg egészségkárosító hatással bír az a nikotinpárna, amelyhez bármely dohányboltban hozzá lehet jutni.
Nem minden változást lesz könnyű megélni, de hosszú távon akkor is megéri. Videó!
Ha már eleget hallgattad, hogy le kéne szokni, ám a cigi túlságosan beépült az életedbe, összegyűjtöttünk neked 5 hasznos tippet, amivel enyhítheted a dohányzással járó kellemetlen tüneteket. Elég a reggeli krákogásból és abból, hogy a szádat hamutartóhoz hasonlítják. A csodálatos lenmagolaj ápolja, a sópipa pedig tisztítja a tüdődet. Mert beszélni könnyű, leszokni nehéz.
Átalakulás az ártalomcsökkentésre fókuszálva
Számos előny hónapok vagy évek elteltével jelentkezik csak, de van olyan is, amelynek percek is elegendők.
Budapesten is megtartották a nemzetközi cigarettacsikkszedési világnapot szeptember 17-én. A JÖN Alapítvány a Cigicsikkmentes Magyarország kihívásban már évek óta arra ösztönözi követőit, hogy saját maguk is szervezzenek mini csikkszedő kampányokat a különböző városokban.
A Magyarországon bekövetkező halálozások ötödéért a dohányzás tehető felelőssé: a felnőtt lakosság közel egyharmada dohányzik annak dacára, hogy tisztában van a cigaretta káros hatásaival. A leszokás hosszú évek óta tartó dohányzás után is nagy előnyökkel jár.
Magyarországon minden órában 3 ember hal meg a dohányzás következményeként, naponta 77, évente pedig 28 ezer olyan embert veszítünk el, akinek a halála összefüggésbe hozható ezzel a káros szenvedéllyel.
Dohányzol? Bizonyára tisztában vagy vele, hányféle módon tesz tönkre a szenvedélyed. Én is így voltam vele, amikor cigiztem, sőt. Azt, hogy egészségtelen, hogy büdös és marha drága, bőven azelőtt tudtam, hogy életemben először rágyújtottam volna. Aztán mégis rászoktam, és 7-8 évig nem is spóroltam vele: fénykoromban másfél doboz ment el naponta. Hogy mi segített a leszokásban? Hát nem az elrettentő kampányok, a megbélyegzés vagy a riogatás.
A leszokni vágyó vagy a cigarettafüst káros hatásait elkerülni kívánó dohányosok esetében egyre divatosabb az elektromos cigaretta használata. De vajon tényleg kevésbé káros az e-cigi, mint a hagyományos füstölés?
A dohányzás nemcsak rongálja a tüdőnket és tönkreteszi a szervezetünket, de egy friss kutatás szerint hosszú távon még a személyiségünket is megváltoztatja.
A nikotin talán az egyik legelterjedtebb addiktív anyag, ezért meglepő lehet, hogy a dohányzásról való sikeres leszokáshoz nem kell arra törekednünk, hogy minél kevesebb nikotintapaszt használjunk. Egy kutatás szerint azonban pont ez a helyzet.
