bélrendszer 3 - Dívány

Sokaknak okoz nehézséget, hogy mindennapos egészségügyi teendőiket utazás közben is elvégezzék.

A kutatók felismerték, hogy szoros kapcsolat van az emésztési problémák és a Parkinson-kór között. Az összefüggésre és a degeneratív idegrendszeri betegségre utaló figyelmeztető jelekről egy tanulmányban számoltak be a szakemberek.

A szorongás ellen nem csupán meditációval és légzőgyakorlatokkal védekezhetünk. Tudományos bizonyíték van arra, hogy a helyes étrend megválasztása is segíthet a stressz elkerülésében.

A bélgyulladásnak számos oka lehet, de közülük csak néhányat tudunk befolyásolni. Egy tanulmány nemrég rámutatott arra, melyek lehetnek a betegség legfőbb kiváltó okai felnőttkorban.

A Harvardi Egyetem kutatói nemrég összefüggést találtak, és meggyőző érveket sorakoztattak fel amellett, hogy a WC-n töltött idő befolyásolhatja agyunk egészségét. Az új tanulmányban a tudósok javaslatot tesznek arra is, hogy szerintük milyen gyakran kellene székletet ürítenünk ahhoz, hogy csökkentsük az Alzheimer-kór kockázatát.

A kampósférgek jelenthet gyógyszermentes alternatívát a gyulladásos bélbetegségben szenvedőknek – ezt állítják új-zélandi kutatók, akik a közelmúltban tették közzé egyéves klinikai tanulmányuk eredményeit. Eszerint a kampósférgek biztonságos és hosszan tartó kezelést jelentenek a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedőknek.

Az étkezésekhez kapcsolódó fájdalomérzet, az emésztési nehézségek és ennek következtében kialakuló fizikai elváltozások egyre több embert érintenek. Összegyűjtöttük azokat az élelmiszereket, amelyek sokak számára nem feltétlenül nyújtanak kellemes ízélményt, de mégis jótékony hatással lehetnek emésztőrendszerünkre.

A bélrendszerünkben élő baktériumok, gombák és más mikroorganizmusok sokasága nagyon is meghatározza fizikai és mentális jóllétünket. De mit tehetünk beleink s ezáltal mentális állapotunk egészségéért?

Horváth Patríciánál több mint húsz évvel ezelőtt jelentkezett a vastagbél krónikus betegsége, a colitis ulcerosa, vagyis a fekélyes vastagbélgyulladás több kellemetlen tünete. Miután az orvosok sem tudták pontosan, mi lehet az oka a rendszeres véres székletnek, a napi 15-20 alkalommal jelentkező hasmenésnek, szteroidokkal kezdték el a kezelést. Az akkor 25 éves Patrícia azonban nem törődött bele a kialakult helyzetbe. Kezébe vette a sorsát, és miután megtalálta saját gyógyulása kulcsát, ma már másoknak is tud segíteni.

Az irritábilisbél-szindróma (IBS) számos kellemetlen tünetet okozhat, beleértve az emésztési problémákat, a székletürítés megváltozását, a fáradtságot és a szorongást. Kevesen gondolják, hogy a panaszokat kiváltó okokat akár vitaminhiány is előidézheti.

A buddhista szerzetesek élete több tekintetben is követendő példaként szolgálhat annak, aki folyton rohanó életét szeretné egy kicsit lelassítani, vagy esetleg nyugalomra vágyik. Ráadásul most egy kísérlet azt is bebizonyította, hogy a buddhizmus szent elöljáróinak rendszeres meditációja nemcsak az elmére, hanem a bélrendszerre és ezáltal az általános egészségre is jó hatással van.

A kávé gyomorra gyakorolt hatása már viszonylag régóta foglalkoztatja a tudományos világot.