Ha náthásan eldugul a füled, nem benned van a hiba. Ez egy természetes, mindenkit érintő fiziológiai reakció része.
A helyes orrfújást ugyanúgy tanítani kellene, mint a fogmosást, egy friss kutatás eredményei alapján, hiszen csak tízből három (32%) magyar fúj rendesen orrot. Honfitársaink 64%-át kimondottan zavarja a szipogás, sokkal jobban, mint ha valaki kifújja az orrát. Minden 10. magyar pedig egyenes kimondja: aki náthás, az maradjon otthon. És ha már megfázás: még nem késő elsajátítani a megfelelő orrfújást, hogy kevesebb betegséggel vészeljük át a náthaszezont.
Nem a csomó az egyetlen jele a mellráknak. Van még másik öt árulkodó jel, ami arra figyelmeztet, jobb, ha orvoshoz fordulunk. Egy kutatásból kiderült, hogy a nők többsége felismeri az emlődaganat legjellemzőbb formáját, a csomót, ám az egyéb tünetekre csak nagyon kevesen lesznek figyelmesek.
Modern életünk jelentős részét képernyő előtt töltjük. Munkánk során számítógépeket, pihenéshez a televíziót, a köztes időszakban pedig telefonunk kijelzőjét figyeljük, akár a nap felében erőltetve szemeinket. De mi is történik látószerveinkkel valójában ilyenkor?
Az őszi-téli időszakban egyre többen gurítanak le egy-egy pohár vagy korsó sört. Bár a mértékletes sörözésnek is van jótékony hatása, teljesen mindegy, hogy mit iszunk, a túlzásba vitt alkoholizálás nagyon sokat árt az egészségünknek.
Nyakunkon a nátha- és az influenzaszezon. Ha minden igyekezeted ellenére mégis ágynak dönt a betegség, fogyassz olyan ételeket, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy jobb legyen a közérzeted, és gyorsabban meggyógyulj!
A kutatók azt állítják, hogy ha napközben szundikálunk, olyan, mintha már a vacsora elfogyasztása előtt megettük volna a desszertet. Ráadásul az alvásszakértők szerint ezek a nap folyamán beiktatott szunyókálások befolyásolják a rák kialakulásának kockázatát is.
Egyértelműnek tűnhet, hogy edzéshez használt felszereléseinket rendszeresen tisztítjuk, azonban a kutatások szerint ez általában a ruhákra koncentrálódik. De mi a helyzet a kiegészítőkkel, mint amilyen a pulzusmérő is?
Nem telik el úgy egy év az életünkből, hogy legalább egyszer ne fáznánk meg. A kellemetlen betegségre régebben egyetlen, meglehetősen furcsa gyógymód volt, mely kellemesebb formában az elmúlt években ismét terjedni kezdett.
Egy új tanulmány szerint azok a 20 és 30 éves fiatalok, akiknek mentális problémáik vannak, nagyobb eséllyel kaphatnak szívinfarktust és stroke-ot. Magyarországon évente csaknem 30 ezer ember kerül kórházba stroke megalapozott gyanúja miatt, közülük körülbelül 12 ezren halnak meg akut agyi érkatasztrófa következtében. A súlyos trauma túlélőinek többsége pedig tartós ápolásra szorul.
Noha a meleg italokat gyakran az olyan légúti betegségek elleni gyógyírnak tekintik, mint a megfázás vagy az influenza, náthás időkben nem mindegyiket ajánlott kortyolgatni. Például a kávét sem.
Miután a nők megszokták, hogy havi rendszerességgel kényelmetlenül érzik magunkat, sokszor csak legyintenek, amikor a címben szereplő tüneteket tapasztalják, pedig akár egy alattomos szívroham első jelei is lehetnek. A panaszokra azért is érdemes figyelni, mert a szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a vezető haláloknak számítanak a nők körében világszerte.
