betegség 47 - Dívány

Hamarosan elstartol a nátha- és az influenzaszezon. A szezonális betegségek gyakori velejárója a láz. A hirtelen felszökő testhő olykor rémisztő is lehet, különösen gyerekek esetében. Ám ha tudjuk, miért és mire reagál lázzal a szervezetünk, illetve ha tisztában vagyunk azzal, hogyan kezeljük a tünetet, nincs mitől tartanunk.

A világ egyik első antibiotikumának felfedezése igazi fordulópontot jelentett az emberiség történelmében. Az orvosoknak végre olyan eszköz került a kezükbe, amivel ki tudták gyógyítani pácienseiket azokból a fertőző betegségekből, amelyek korábban szinte mind végzetesnek bizonyultak.

Hullik, töredezik, vagy éppen korpás? A hajad sokkal többet árul el arról, hogy hogy vagy, mint hinnéd!

A moringát nem véletlenül nevezik növényi multivitaminnak, ugyanis a fa levelei tartalmazzák a legtöbb szükséges vitamint, ásványi anyagot, fehérjét, karotinoidot és szénhidrátot, melyre a szervezetünknek szüksége van. Időskorúak számára multivitaminként, a sportolóknak pedig magas vas- és kalciumtartalma miatt jó választás. Ezt az Indiában őshonos fát évezredek óta használják a népi orvoslásban.

Hangos, néha ijesztő a környezetnek, alkalomadtán fájdalmas. Az urban legendák szerint egyetlen alkalommal elpusztít tízezer agysejtet. Na de mi történik, ha visszatartjuk? A választ olvasva biztosan nem fogjuk meggátolni soha többet.

Amikor fáradtnak, gyengének, ingerlékenynek érezzük magunkat, fáj minden tagunk, ízületünk és izmunk, kevesen gondolunk arra, hogy talán épp itt lenne az ideje feltölteni a szervezetünk C-vitamin-raktárát. A C-vitamin-hiánynak azonban nem csupán érezhető, hanem sokszor látható jelei is vannak: a bőrünk kiszárad és hámlik, a sebek pedig lassabban gyógyulnak.

Szervezetünk legfontosabb védőbástyája az erős immunrendszer, hiszen ez játssza a legfontosabb szerepet egészségünk megőrzésében azáltal, hogy védelmet nyújt a mikrobák támadásával szemben. Ha pedig a baktériumok és a vírusok már bejutottak, akkor szintén az immunrendszerünk lesz az, ami hatástalanítja a kórokozókat.

Ha tisztában vagyunk azzal, hogyan terjednek a légúti betegségek, az egészségünket is hatékonyabban megvédhetjük a kórokozókkal szemben. Ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogy vírusokkal vagy baktériumokkal kell felvennünk a harcot.

Ha visszafojtjuk, magunkban tartjuk a sérelmeinket, a rossz érzéseinket, vagy a velünk történt kellemetlenségeket, számos példa és tanulmány bizonyítja, hogy a lelki terhek cipelése sokszor fizikai tünetet is ölt. A kutatók azonban azt is bebizonyították, hogy ennek épp az ellenkezője igaz, ha valami jó hírt osztunk meg másokkal magunkról.

A 25 éves Steph Carrasco először arra figyelt fel, hogy viszket a szeme. Aki rendszeren hord kontaktlencsét, az tudja, hogy ez meglehetősen gyakran előfordul. Eszünkbe sem jut arra gondolni, hogy veszélyes is lehet.

Ha náthásan eldugul a füled, nem benned van a hiba. Ez egy természetes, mindenkit érintő fiziológiai reakció része.

A helyes orrfújást ugyanúgy tanítani kellene, mint a fogmosást, egy friss kutatás eredményei alapján, hiszen csak tízből három (32%) magyar fúj rendesen orrot. Honfitársaink 64%-át kimondottan zavarja a szipogás, sokkal jobban, mint ha valaki kifújja az orrát. Minden 10. magyar pedig egyenes kimondja: aki náthás, az maradjon otthon. És ha már megfázás: még nem késő elsajátítani a megfelelő orrfújást, hogy kevesebb betegséggel vészeljük át a náthaszezont.