Az otthonunk az a hely, ahol leginkább kikapcsolódhatunk, feltöltődhetünk. A testi és mentális pihenéshez lényeges, hogy érzékeink számára is megfelelő ingereket biztosítsunk, ez alól nem kivétel a szaglásunk sem. Cikkünkben 5 olyan tippet mutatunk, amivel biztonságosan tehetjük jobb illatúvá az otthonunkat.
A rendszeres otthoni edzés mellé adunk néhány tippet, hogyan tudod minél hatékonyabban oldani a stresszt, kiengedni a feszültséget. Ne tegyél magadra még több nyomást, vedd lazán, hogy örömteli legyen a mozgás!
Ha valaha gyújtottál már meg illatos gyertyát, vagy tettél pár csepp illóolajat a fürdővizedbe, pontosan tudod, hogy milyen hatással lehetnek az illatok az ember hangulatára, lelkiállapotára. Az aromaterápia napjainkban reneszánszát éli: leginkább stresszoldásra használjuk.
Az aromaterápia legdirektebb formája az illóolajok belélegzése, de a növényi kivonatok masszázs vagy aromaterápiás fürdő révén, a bőrön keresztül is bejutnak a testünkbe: az illóolaj-molekulák a zsírszövetekben és testnedvekben feloldódva, valamint a nyirok- és vérkeringésbe jutva fejtik ki stresszoldó, közérzetjavító, relaxáló vagy éppen élénkítő hatásukat. De tudnak mást is?
Az illóolajok sok mindenre használhatóak, és sokkal többre képesek, mint azt gondoltuk.
A legtöbb illóolajat már kicsi kortól lehet alkalmazni.
Párologtatás, illatosítás: a téli hónapok velejárói. Milyen a lakás egészséges levegője?
Néhány összetevőből, minimális munkával könnyen készíthetünk babaolajat, ami ráadásul a boltival ellentétben csupa természetes anyagot tartalmaz.
Orrunk az egyetlen érzékszerv, ami agyi "cenzúra" nélkül dolgozza fel az ingereket. Az illatok rengeteg mindenre használhatók már babakortól.
Gondolta volna, hogy a hintőpor illata afrodiziákum, a fogyókúrázóknak pedig érdemes ylang-ylangt szagolgatni, ha rájuk tör az éhség, mert attól elmúlik? Az aromaterápiáról mindenki hallott már, de van néhány olyan illat, amelynek meghökkentő mellékhatásai is lehetnek.
Az illóolajaknak van egyfajta magas rezgés-tulajdonsága, ezért belélegzésükkor boldogságérzettel töltenek el minket, bőrünkön átjutva pedig lassítják az idő kerekének forgását. Utánajártunk, hogyan és milyen illóolajat válasszunk magunknak otthonra, és annak, hogy milyen veszélyei vannak a néhány száz forintos illóolajként árult üvegcséknek.
