Anyafogadalom: 11 dolog az új évre

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Nem csinálok meg helyettük dolgokat, csak mert egyszerűbb, elmegyek egy rendes kivizsgálásra, és megtanuljuk jobban értékelni, hogy van családunk.

Önök szoktak dolgokat megfogadni az újévre? Mondjuk állítólag semmi értelme, de arra talán jó, hogy az ember rendszerezze kicsit magában az elmúlt évet, az elért eredményeket, a saját attitűdjét, és megfogalmazza magának, miben kell még fejlődnie. Én ezen a szilveszteren, mivel volt pár gyerekmentes napom (nagyszülők), szépen listába szedtem magamnak, miben szeretnék változni, vagy változtatni. Le is írom, hogy ne felejtsem el. És önök?

Soha nem csinálok meg egy feladatot sem a gyerekem helyett, csak mert az egyszerűbb

Se a pakolást, se a viddleatányérodatésmosogasdel nem fog elmaradni: ha feladatot kapott, birkózzon meg vele. Sokszor fáradt vagyok és emiatt következetlen, és tudom, hogy ez nem csak nekem, hanem a velem együtt élőknek is rosszat tesz – még akkor is, ha pillanatnyilag mindenki előnyösnek érzi, amikor feladom.

Megpróbálok minden őszinte kérdésre válaszolni

Annyi minden van, ami ellehetetleníti ezt a fogadalmat: de legalább megpróbálom. Nincs annál lehangolóbb érzés, mint amikor a felkorbácsolt gyermeki kíváncsiságot közöny vagy elutasítás fogadja. Ha nincs energiám, vagy megfelelő tudásom a válaszhoz, segítek neki, hol találja meg.

Elmegyek egy teljes körű kivizsgálásra

Az év nagy eredménye volt, hogy az édesanyámat sikerült elküldeni, kiderült, hogy semmi baja… aztán év vége felé a legjobb barátnőmnek lett olyan nőgyógyászati parája, ami sokkal rosszabbul is elsülhetett volna. De mikor nézték meg nekem utoljára a vérképem, koleszterinem, fogaim, mikor voltam rák,- vagy nőgyógyászati szűrésen? Ha már annyira felelős anya vagyok, muszáj odafigyelnem a saját testemre is, csak egy van belőle.

Megpróbálom kerülni a szemetet

Mindenben. Tévéműsorban, hírekben, ételben-italban, alapanyagokban, mérgező emberekben, mérgező gondolatokban. Teljesen elkerülni úgysem lehet, és sokszor a lustaság és a megszokás, ami miatt rossz szokások alakulnak ki, amit aztán prímán el is tanul a gyerek.

Csinálok valamit a kinőtt gyerekruhákkal- és játékokkal

Van néhány zsák, ami évek óta gyarapodik, csak tologatom ide-oda. Sokaknak szüksége lenne rá: a ruhákat kimosom és elviszem a védőnőhöz, a játékokat beviszem egy közeli intézetbe, és kapnak belőlük a rokon gyerekek is.

Többször hívjuk fel a nagyszülőket, csak hogy elmondjuk: szeretlek

Rendszeres kapcsolatban állunk, és minden problémát megosztunk egymással: de olyan ritkán hívom fel őket azzal, hogy legyenek büszkék az unokájukra, vagy éppen rám, mert… vagy csak egyszerűen amiatt, hogy beszélgessünk, vagy elmondjuk, mennyire szeretjük őket. Persze ez minden családban máshogy van: nálunk valahogy sosem volt szokás. Pedig csak havonta egyszer, max. kétszer találkozunk. Mi van, ha történik velük valami? És ha velünk? Miért veszem ennyire alapvetőnek, hogy létezik a családom? Oda kell figyelnem, hogy szokásommá váljon kifejezni a hálámat, amiért léteznek.

Ha valamit nem engedhetünk meg magunknak, keresek alternatívát

Lehet, hogy nagy vágya egy soktízezres elektromikroszkóp, de ahelyett, hogy élből elutasítanám, lehet, hogy meg tudjuk beszélni, hogy örülne egy olcsóbb típusnak is, de az is lehet, hogy egy könyvtár,- és múzeumlátogatással más, érdekesebb irányba terelhetjük a vágyait, emellett pedig segíthetünk neki kontaktot keresni és kommunikálni hasonló érdeklődésű felnőttekkel. Vagy szeretne egy kutyát, de nem engedhetjük meg magunknak: keresek egy közeli menhelyet, és kijárunk együtt önkénteskedni, kutyát sétáltatni. Jellemző persze a gyerekekre is a birtoklásvágy, de van egy csomó olyan nagy álom, amit ha egy kis erőfeszítéssel realizálunk, rögtön teljesíthetőbbé válnak.

Rendbehozom a fél zokni-ügyet

Rendszerezem az összes zoknit. A fél pár zoknikat ezúttal valóban kidobom, és nem dugom el egy nejlonzacskóba a gardróbban. Veszek mindenkinek tíz pár zoknit, beleírom a neveket, és onnantól kezdve soha többé nem lesznek fél pár zoknik a családban!!!! ( :D haha)

Csinálok egy barátságfüzetet

Emlékeznek, milyen az? Minden lap tetején egy kérdés. A múltkor a kezembe akadt a sajátom, és ahogy lapozgattam, rájöttem, hogy nem biztos, hogy ki tudnám tölteni ezeket az egyszerű kérdéseket a családtagjaimról. Pedig banalitásuk ellenére érdekesek. Úgyhogy eldöntöttem, csinálok egyet.

Többet olvasunk

Minden évben frászt kapok attól, hogy az évi kihagyhatatlan megjelenéseket se tudom végigolvasni, hát még a bepótolandó klasszikusok. Ebben az évben kötelező jelleggel fogok többet olvasni én is, meg a családom is (megpróbálom kedvesen motiválni őket.)

Mindennap megállok a Dunánál

Ezt minden évben megfogadom. A Duna persze nem feltétlenül a Dunát jelenti: volt egy húzós évem, amikor rájöttem, hogy amúgy jártomban-keltemben minden nap többször is átmegyek a Duna felett. Akkor fogadtam meg először, és azóta is minden évben. Ez nem azt jelenti, hogy minden nap, és hogy pont a Dunánál torpanok meg: hanem hogy igyekszek minden nap, tudatosan odafigyelni arra, hogy a sok rohanás és stressz között tudatosítsam magamban, mennyire szerencsés vagyok, hogy éppen ott és abban az élethelyzetben vagyok, ahol, ahogy – akikkel.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Miklya Anna
Miklya Anna
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Lájfhekk

Így tilos eltávolítani a kullancsot: tanuld meg a helyes módszert!

A kullancs helyes eltávolítása fontos, a helytelen módszerek ugyanis növelhetik a fertőzés kockázatát. Az állatot nem szabad leönteni semmivel, megégetni sem jó ötlet. Megfelelő eszközzel vagy végső esetben körömmel kell megfogni a bőrhöz lehető legközelebb, és egyenes, felfelé irányuló, határozott mozdulattal el kell távolítani. A rángatás, kapkodás vagy a várakozás problémát okozhat.

Életem

Száraz lábbal a Duna medrének közepén: videón a rekordközeli alacsony vízállás

A tartós nyári aszály és az alpesi vízutánpótlás elmaradása miatt drámai szintre süllyedt a Duna vízállása, így jelenleg a Margit híd lábánál egyszerűen körbejárhatjuk a hídpilléreket. A mérések szerint a vízszint olyan szintre került, amire három évtizede nem volt példa. Budapesten a folyó mindössze 39 centimétert ér el, ami alig 6 centiméterrel haladja meg a valaha mért legalacsonyabb vízállást.

Életem

Inkasszózni kezdték a magyar Revolut-számlákat: mire lát még rá a NAV?

Megindultak az első inkasszó kezdeményezések a Revolut-számlák kapcsán, amit több végrehajtó cég is megerősített. Ez ezt jelenti, hogy a fintech szolgáltatóknál vezetett számlák sem elérhetetlenek a végrehajtási eljárásokban. A NAV a külföldön bejegyzett bankoktól automatikusan, évente kap adatokat, amelyeket összefésül a magyar adóbevallásokkal, így a hivatal meglepően sok dologra lát rá.

Mindennapi

Brutális drágulás jöhet az élelmiszereknél: az aszály tönkretette a kukoricát

Rendkívüli szárazság sújtja a Hajdúságot, ahol a gazdák beszámolói szerint a kukoricatermés sok helyen a nullával lesz egyenlő. Mivel ebben a kritikus időszakban nem volt elegendő csapadék, a csövek hiányosak maradtak, a növények elszáradtak, szélsőséges esetben pedig a teljes állomány tönkrement. A gazdák egy része kényszerből vágja le a növényeket, hogy azokat silózva, takarmányként próbálja meg értékesíteni.

Életem

Milyen vizet ihat a kutya? Veszélyes lehet, ha rosszul választasz

Ahogyan számunkra sem mindegy, milyen vizet iszunk, a kutyánk esetében is érdemes jól megválasztani, mit adunk neki. Az ásványvíz nem ideális neki, a desztillált víz vagy a pocsolya, medence vize pedig komoly veszélyeket is rejthet. A csapvíz vagy a tiszta forrásvíz tökéletes megoldás, emellett azonban az is fontos, hogy rendszeresen cserélve legyen, illetve az itatótálat is naponta mossuk el.

Édes otthon

Így tisztítsd ki a büdös mosógépet: a penész ellen is hatásos ez a házi módszer

A mosógépből eredő dohos, állott szag kialakulásáért a penész vagy a megtelepedő baktériumok a felelősek. Ezek szaporodásához a nedves környezet elengedhetetlen, a megjelenésüket is úgy akadályozhatjuk meg, ha gondoskodunk a lehető legkevesebb nedvességről: a ruhákat nem hagyjuk állni a gépben, mosás után pedig az ajtót és az adagolót nyitva hagyjuk, ha szükséges, áttöröljük.

Testem

Ezzel a vizsgálattal már 45 évesen kiderülhet az Alzheimer-kór kockázata

Az Alzheimer-kór az időskori szellemi leépülés, a demencia leggyakoribb oka, amely világszerte milliók életét nehezíti meg. A betegség legnagyobb tragédiája, hogy mire a jól ismert, súlyos tünetek megjelennek, az agyban már évtizedek óta visszafordíthatatlan folyamatok zajlanak. Egy friss, áttörést hozó kutatás azonban azt mutatja: egy egyszerű vérvizsgálat segítségével már akár 45 éves korban is előrejelezhető lehet a betegség kockázata.

Offline

Kakasfej, kígyótest és halálos tekintet: ez a szörny tartotta rettegésben Bécset

Bécs macskaköves, romantikus utcáin sétálva a legtöbb turistának a pompás barokk paloták, a fenséges Sacher-torta és a lágy keringődallamok ugranak be. Ám a császárváros sötét, középkori múltja egy egészen hátborzongató legendát is őriz. A Schönlaterngasse 7. számú háza előtt elhaladva egy furcsa, kőből faragott lény szobra díszíti a homlokzatot, amely a hiedelem szerint a 13. században az udvar mélyén rejtőzve mérgezte meg a gyanútlan bécsieket.

Világom

Rákóczi száműzetésének házát a szomszédunkban is megnézheted – nem kell Rodostóig utaznod

Ha a Rákóczi-szabadságharc végóráira és a bujdosók sorsára gondolunk, szinte mindenkinek azonnal a törökországi Rodostó és a Márvány-tenger partja ugrik be. Mikes Kelemen szomorú, mégis gyönyörű levelei óta a fejedelem száműzetésének utolsó állomása valóságos zarándokhellyé vált a magyarok számára. Kevesen tudják azonban, hogy nem kell feltétlen repülőjegyet váltani Isztambulba, ha át akarjuk élni a száműzöttek mindennapjainak hangulatát: elég átlépni a határt, és Kassába látogatni.