Bár az elektromos takarók tökéletesen alkalmasak arra, hogy a fázósabb, hidegebb napokon felmelegítsenek és melegen tartsák a testünket, a fűthető ágyneműk jelentős mértékben befolyásolhatják az alvásminőségünket.
Egészségügyi kockázatot jelenthet
A szakértők arra figyelmeztettek, hogy az elektromos takaróval való alvás károsíthatja az egészségünket, ha túl sokáig, esetleg egész éjszaka használjuk. A szervezetünk akaratlan túlmelegedése ugyanis óriási kockázatot jelenthet különösen akkor, ha valamilyen krónikus betegségben szenvedünk. Az elektromosan fűthető ágynemű használata például a cukorbetegeknél gyakran okoz neuropátiát, ami a perifériás idegek károsodása miatt a leggyakrabban érzéskiesésest vagy izomgyengeséggel járó panaszokat okoz a végtagokban. Ez az érzéketlenség mellett fájdalmat, bizsergő és szúró érzést, valamint zsibbadást okozhat.
Égési sérülést és rossz alvást okozhat
A fent említett tünetek bármelyike különösen alvás közben jelentősen befolyásolhatja a hőérzékenységünket. Emiatt megeshet, hogy éjszaka észre sem vesszük, hogy az elektromos takaró túlmelegedett, ami akár égési sérüléseket is okozhat a készülékkel közvetlenül érintkező bőrfelületen.
Mindemellett az orvosok arra is figyelmeztetnek, hogy a fűtött takarók rossz hatással lehetnek az alvásunkra.
Kutatások igazolják, hogyha alvás közben egy-két fokkal csökken a testhőmérsékletünk, az összefüggésbe hozható az alvásminőség javulásával. A szakértők szerint a fűtött alvási környezet zavarhatja szervezetünk éjszakai hőmérsékleti ciklusait, és akadályozhatja az alvást.
Jobb, ha ágyba bújás előtt kikapcsoljuk
Az orvosok szerint továbbá aggodalomra adhat okot, hogy miután testünk apró elektromos impulzusok milliárdjait hoz létre, amelyeket képes lehet a külső elektromágneses sugárzást befolyásolni, az elektromos és mágneses mezőknek való kitettség egészségügyi kockázatot jelenthet. Eddig azonban még nem azonosítottak olyan mechanizmust, amellyel az elektromos és mágneses mezők vagy a rádiófrekvenciás sugárzás rákot okozott volna. Ezzel kapcsolatban további kutatásokra van szükség.
Az orvosok azt javasolják, hogy az egész éjszakás fűtött takaróba való burkolózás helyett lefekvés előtt egy órával kezdjük el felmelegíteni az ágyat, és kapcsoljuk ki az elektromos ágyneműt, amikor aludni térünk. Egy másik lehetőség, hogy több réteg paplant és takarót használunk annak érdekében, hogy melegen tartson bennünket az ágy reggelig.
