Évek óta folyamatos viták folytak arról, hogy fenn kell-e tartani a nyári és téli időszámítást – az egészségre gyakorolt hatások újabb és újabb szempontokat vetettek fel. Bár csak átmeneti, az óraátállítás okozta érzés a jet laghez hasonlatos, egyes alváskutatók viszont attól tartanak, hogy a hatások ennél sokkal súlyosabbak.
A szakértők úgy vélik, hogy a zavar növelheti a szívroham és a szélütés kockázatát. Ezenkívül az ebben az időszakban előforduló autóbalesetek számának növekedésével is összefüggésbe hozható. És akkor még nem is beszéltünk a megzavart alvás okozta rossz hangulatról, amely az idővel való trükközés egyik leggyakoribb mellékhatása.
Russell Foster, az Oxfordi Egyetem professzora kutatási területe a cirkadián ritmus, vagyis a test belső órája. Ez az, ami megszabja életünk ritmusát, és mindenre hatással van, attól kezdve, hogy mennyire tisztán gondolkodunk, az anyagcserénken keresztül egészen addig, hogy mikor a legerősebbek az izmaink.
A visszaállított óra tönkreteszi ezeket a folyamatokat. Foster professzor szerint
a cirkadián ritmus megzavarása kombinációja potenciálisan szélütést válthat ki.
Dr. John O'Neill egy másik szakértő a cirkadián ritmus területén. A 24 órás ciklust tanulmányozza a Petri-csészében lévő sejtektől az emberekig. Több évtizedes tudományos munkája során azt bizonyította, hogy
az óraátállítás okozta stressz növelheti a szívroham kockázatát.
Egyes szakértők pedig úgy vélik, hogy az Alzheimer-kór tünetei is súlyosbodhatnak, amikor az órák előre- vagy visszafordulnak.
Mindig hajnali 3-kor ébredsz? Ezt üzeni vele a testedPróbálj meg minden este ugyanabban az időben lefeküdni, és minden reggel ugyanabban az időben ébredni.
Tovább olvasom
Megjelent az új Dívány-könyv!
Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
