Name: joghurtos mandarinos pohárkrém
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 személyre
Ingredients: 5 kisebb darab mandarin megtisztítva; 3 ek. narancsszörp; 4 deci görög joghurt; 2 nagy ek. mascarpone; 1 csipet só; 1 darab bio narancs leve és héja; ízlés szerint édesítő; 5 deka diabetikus fehér csokoládé lereszelve; 2 deci tejszínhab a tetejére (elhagyható); 2 tk. narancslikőr

Ezt a joghurtos-mandarinos pohárkrémet a diétád alatt is bátran fogyaszthatod

Szabó Eszter

2021. január 16.

Ezeket szerettétek

Ezek a hívások hatalmas összegtől szabadíthatnak meg, ha telefonálásba kezdesz.

Ha ilyen telefonszámról keresnek, azonnal nyomd ki a hívást

Ha még élénken él benned ezeknek a retró színészeknek az emléke, a kvíz is menni fog!

Retró színészek kvíze: ismered legendás szerepeiket?

Még Stanley Tucci is rajong ezért a magyar ételért. Bizarr kotyvalék, vagy maga az egészség?

Szüleink ízületei ettől voltak jó formában, mi meg sem bírjuk enni

Azt is közölte az MNB, hogy hol és mikor találkozhatsz az új pénzzel.

Új pénzt adott ki az MNB – ilyen címlet érkezett

Vélemény

Kálmán Szonja

Bűnös lehet az áldozat? Erre mutat rá Sallai Nóra autóbalesete
Kálmán Szonja

„Örülj, hogy elmehetsz egyedül a János kórházba” – ezért vesztik el barátaikat az anyák
Kálmán Szonja

Karsai Dániel mindannyiunknak fontos üzenetet hagyott maga után
Kálmán Szonja

A „vissza a suliba”-mémek hazudnak: a szülők sem bontanak pezsgőt iskolakezdéskor
Dr. Hujber Szabolcs

A telefonokat korlátozó rendelettel nincs baj, azzal már inkább, ki hogyan viszonyult hozzá

Még fenszibb változatban egy-egy kis adag sós-mézes mandulával szórd meg a tetejét ezeknek a klassz, gyors pohárkrémeknek, amikben a gyümölcsöt tavasszal eperrel, nyáron sárgadinnyével is helyettesítheted.

Ha nem félsz a kalóriáktól, egy kis adag házi tejszínhabbal a tetején tálald és kekszmorzsákat is szórj a rétegek közé.EdwardShtern

Hozzávalók 2 személyre

5 kisebb darab mandarin megtisztítva
3 ek. narancsszörp
4 deci görög joghurt
2 nagy ek. mascarpone
1 csipet só
1 darab bio narancs leve és héja
ízlés szerint édesítő
5 deka diabetikus fehér csokoládé lereszelve
2 deci tejszínhab a tetejére (elhagyható)
2 tk. narancslikőr

Elkészítési idő: 10 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

Vágd apróra a mandarinokat, majd oszd el 2 pohárban és locsold meg a narancslikőrrel. A többi hozzávalót alaposan keverd össze és halmozd a gyümölcsök tetejére. Ha nem félsz a kalóriáktól, egy kis adag házi tejszínhabbal a tetején tálald és kekszmorzsákat is szórj a rétegek közé.

Oszd meg másokkal is!