Felnőttsmoothie banános, mangós változatban, tojáslikőrrel – hétvégén simán belefér

Jó, amikor a szakemberek azt ajánlják, hogy kezdjük a napot gyümölcssmoothie-val, nem biztos, hogy arra gondolnak, hogy a maradék tojáslikőrből is kerüljön bele. Na de az ember csak nem dobhatja ki azt a maradék kis édeset...

Ha maradt az ünnepek után egy kis karácsonyi tojáslikőr, miért ne férhetne bele egy-egy olyan napon, amikor semmi dolgod nincs, és kedved sem a nehéz reggelikhez? Kerül mellé egy kis banán, néhány falat mangó és egy kis mandulatej is. Ha pedig egész délelőtt fel sem kelnél az ágyból, akkor egy kis zabpelyhet is keverj bele, így órákon át eltelít majd.

Kókusztejjel is készítheted.
Kókusztejjel is készítheted.Fotó: Roxiller

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 darab banán
  • 1 darab mangó
  • 3 deci mandulatej
  • 1 deci tojáslikőr
  • 1 nagy evőkanál cukor vagy méz
  • néhány csepp citromlé
Recept idők

Elkészítés:

Az egészhez semmi más dolgod nincs, csak egy turmixgépben összekeverni a hozzávalókat. Ha édesebben szereted, dobj bele még egy kanál mézet, ha nincs otthon mandulatej, a hagyományos is tökéletes lesz hozzá. Tálald hosszú poharakban, és akár a kedvenc fűszereiddel is megszórhatod. 

4 egészséges, meleg smoothie őszre
4 egészséges, meleg smoothie őszre

Almás pite, pumpkin spice és piña colada turmixokkal dobtuk fel a napot.

Tovább »

Még több recept

Desszert hedonistáknak: Mogyoróvajas-banános pite

Hogyan lehetne rossz bármi, aminek a nevében egyszerre szerepel a banán, a pite és a mogyoróvaj?

2019. október20., 09:44

Villámgyors sajtgolyók gluténmentesen

Gyakorlatilag rántott sajt, de egyszerűbb az elkészítése, és nem folyik szét sütés közben. Gluténmentes recept partifalatkának, főételnek, feltétnek.

március31., 06:00

A székelykáposzta expressz változatát összedobni egyszerűbb, mint gondolnád

Ha betáraztál savanyú káposztából, és azzal erősítenéd immunrendszered, akár egy adag maradék pörkölttel is készíthetsz belőle klassz ebédet. Így nem lesz unalmas sem a ragu, ha épp egy nagyobb adagot főztél belőle.

április1., 06:04

Ezzel indítsd a reggelt: mangó-menta smoothie mézzel és lime-mal

Ha csak néhány perced van reggel, mégis szeretnéd valami nagyon egészségessel bebikázni a nehezen induló napokat, állítsd össze ezt a klassz turmixot, aminek az ízében a mangó és a méz dominál majd.

március11., 06:00

Hétvégi luxus: banános-nutellás kalácsfelfújt

A banán-nutella páros ezúttal egy kalácsot kelt életre.

2019. október31., 12:04

Vacsorára nem is kell finomabb: húsos raguval töltött batyuk egyszerűen

Nálunk egy kevés sajtkrém és snidling is került a húsos ragu mellé, így lett belőle töltelék a leveles tésztából készült batyuk közepén és ezzel együtt egy klassz, többszemélyes vacsora a miniadag maradék pörkölt helyett.

április1., 06:04

Mustra