Felnőttsmoothie banános, mangós változatban, tojáslikőrrel – hétvégén simán belefér

Olvasási idő kb. 1 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Jó, amikor a szakemberek azt ajánlják, hogy kezdjük a napot gyümölcssmoothie-val, nem biztos, hogy arra gondolnak, hogy a maradék tojáslikőrből is kerüljön bele. Na de az ember csak nem dobhatja ki azt a maradék kis édeset...

Ha maradt az ünnepek után egy kis karácsonyi tojáslikőr, miért ne férhetne bele egy-egy olyan napon, amikor semmi dolgod nincs, és kedved sem a nehéz reggelikhez? Kerül mellé egy kis banán, néhány falat mangó és egy kis mandulatej is. Ha pedig egész délelőtt fel sem kelnél az ágyból, akkor egy kis zabpelyhet is keverj bele, így órákon át eltelít majd.

Kókusztejjel is készítheted.
Fotó: Roxiller

smoothie banános, mangós változatban, tojáslikőrrel

Hozzávalók: 2 személyre

Hozzávalók

  • 1 darab érett banán
  • 1 darab mangó
  • 3 deci mandulatej
  • 1 deci tojáslikőr
  • 1 nagy evőkanál cukor vagy méz
  • néhány csepp citromlé
Clock icon
Előkészítési idő: 10 perc
Elkészítési idő: 10 perc

Elkészítés

Az egészhez semmi más dolgod nincs, csak egy turmixgépben összekeverni a hozzávalókat. Ha édesebben szereted, dobj bele még egy kanál mézet, ha nincs otthon mandulatej, a hagyományos is tökéletes lesz hozzá. Tálald hosszú poharakban, és akár a kedvenc fűszereiddel is megszórhatod. 

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Szabó Eszter
Szabó Eszter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Meddőség, PCOS, endometriózis: ilyen jeleket küld a tested a betegségekről

A női hormonrendszer működése ciklushoz kötött, ezért a szervezet jelzései is sokszor változékonyak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden fájdalom, rendszertelen menstruáció, pecsételő vérzés, hajhullás vagy hirtelen testsúlyváltozás „normális női panasz” lenne. A PCOS, az inzulinrezisztencia, az endometriózis, a pajzsmirigyproblémák és a meddőség hátterében gyakran összetett hormonális és anyagcsere-folyamatok állnak.

Testem

Facebookos álorvosok veszélyes tanácsokkal: hetekig figyeltük őket

Két álorvos, együttesen majdnem 300 ezer magyar követővel, profilkép helyett avatárral és hatalmas mennyiségű Reels-videóval, melyekben orvosinak nem nevezhető témák mellett megtévesztő információkat is terjesztenek: százezrek látják videóikat, és ez veszélyes is lehet.

Testem

Ezek az emlőrák első jelei: könnyen félreérthetők a tünetek

Az emlőrák korai szakaszában leggyakrabban teljesen néma, ám amikor tüneteket produkál, azok sokszor egyáltalán nem merülnek ki a jól ismert csomókban. A bőr apró változásai, a mellbimbó ekcémának tűnő hámlása, vagy a mell hirtelen fellépő, fertőzésre hasonlító gyulladása és aszimmetriája mind a daganat megtévesztő arcai lehetnek. Mivel a rizikó az életkorral nő, és a családi hajlam is szerepet játszik, a havonta elvégzett, alapos önvizsgálatnak életmentő szerepe van. De milyen rejtett elváltozások felett siklanak el a legtöbben, és hogyan végezhető el otthon, mindössze pár perc alatt a helyes ellenőrzés?