Ropogtatna valamit a tévé előtt, de visszatartja a lelkiismeretfurdalás? Süssön zöldségchipset!
Az egyik nagyobb boltban felbukkant a vegyes zöldségchips. Mindez nagyon fiinom, szép és jó, de a tartalmához képest elég borsos ára van. Létezik otthoni verzió is rá. Sima napraforgóolaj helyett kókuszolajat javaslok, ez ugyanis sokkal egészségesebb, ráadásul magasabb hőmérsékleten ég, mint a sima étolaj, ezért többször is használhatjuk nyugodtan.
Fotó: Katuci
Az olajban sütés miatt természsetesen ez a nasi sem nullkalóriás, ha végképp szigorú saját magával, kipróbálhatja a sütőben sütést is, úgy viszont hosszabb idő alatt készül el, és az íze is kicsit más lesz.
Hozzávalók:
zöldségek vegyesen (cékla, zeller, édesburgonya, sárgarépa, paszternák)
kókuszolaj
só
- A megtisztított zöldségeket gyaluval vagy zöldséghámozóval vékony szeletekre vágjuk.
- A kókuszolajat felmelegítjük, a lángot közepesre mérsékeljük.
- Egyszerre ne tegyünk túl sok zöldséget az olajba. Ha ropogósra sült, szedjük ki papírtörlőre, sózzuk meg, és ropogtassuk.
