párkapcsolat szerelem szex válás házasság szakítás

A legtöbben tartós és mély szerelemre vágyunk. Egy olyan társra, akivel leélhetünk egy élményekkel teli, szeretetben gazdag közös életet. A szerencsésebbeknek hamar sikerülhet rátalálniuk erre a partnerre, a többség viszont akár hosszasan is keresgél, mire igazi szerelemre lel. A keresgélés során emberek lépnek be az életünkbe, majd – ha nem bizonyulnak megfelelő társnak – távoznak onnan. Sokan azt hiszik, ez pusztán csak a nem megfelelő párválasztáson múlik. Azonban a valóság az, hogy

Kisebb-nagyobb krízisek követik egymást, és akárcsak egy sztrádán, minden egyes állomásnál, kijáratnál eldönthetjük, kihajtunk-e, kilépünk-e az adott kapcsolatból. A legtöbben pedig ilyenkor teszik le a voksukat a szakítás, válás mellett. Persze, ha nem térünk le az útról, és nap mint nap a másikat és a kapcsolatot választjuk a kijárat (szakítás, válás) helyett, megtapasztalhatjuk az összetartozás egyik legmagasabb fokát. Lássuk részletesen, milyen szakaszokon haladunk végig, ha párkapcsolatban vagyunk!

A kapcsolatok öt legfontosabb állomása

Jed Diamond, amerikai pszichoterapeuta és házassági tanácsadó szerint minden párkapcsolat a következő 5 fejlődési szakaszon megy keresztül:

#1 Rózsaszín ködben úszó szerelem 

Pillangók a hasban, vágyakozással vegyített izgatottság és reményteli várakozás minden egyes találkozó előtt? Valószínűleg a legtöbben átéltük már egy szerelem kezdeti mámorító érzését. Ilyenkor olyan intenzív érzéskavalkád és hormonkoktél kavarog bennünk, mintha csak egy tudatmódosító szer hatása alatt lennénk. Folyton a másikkal szeretnénk lenni, elvesznénk benne legszívesebben. 

„Egyet kéne lassan: egymásban végződni, mint az imára kulcsolt ujjak” – részlet Závada Péter Ilyen kevésen c. verséből.

Ilyenkor hajlamosak vagyunk vágyainkat, álmainkat, jövőbeli elképzeléseinket a másikra vetíteni, és olyan szűrővel látni a másikat, amely főként a pozitív tulajdonságokon alapszik. Természetesen akármilyen édes ez az érzés, nem tarthat örökké, hiszen lássuk be, akkor szinte teljesen megállna az életünk. Éppen ezért ez az időszak átlagosan az első 1-2 évre jellemző, a legsűrűbb rózsaszín köd azonban már az első néhány hónap után oszlani kezd.

#2 Kettőből egy: a közös élet alapjainak megteremtése

A mámorító szerelem lecsillapodása után már a realitás vizeire átevezve alakítjuk ki a kapcsolat azon pilléreit, amelyek megágyazhatnak a közös jövőnek. A szenvedély ugyan már kevésbé lángol, de a szeretet egyre jobban erősödik a tagok között. Általában ebben a szakaszban vállalnak a párok gyermeket, ami természetesen nemcsak az újdonsült anyát és apát állítja kihívások elé, hanem a kapcsolatot is próbára teszi. Ha ezeken az akadályokon sikerrel továbblendülünk, akkor ebben az időszakban tapasztalhatjuk meg egy stabil kapcsolat biztonságát, egy igazi társ törődését és gondoskodását. Azt gondolhatjuk, hogy ez a szerelem végállomása, azonban ezt a harmonikus érzést komoly viharok zavarják meg a harmadik szakaszban.

#3 Kiábrándulás, krízis

Bár ez csak a harmadik, sokaknak mégis az utolsó állomás. A kapcsolatok többsége itt ér véget, holott ennek az időszaknak a közös erővel történő leküzdése vezet el a valódi, tartós szerelemig. Azonban a vitáktól telített súrlódás, az összecsiszolódás időszakában komoly erőfeszítés és elköteleződés szükséges ahhoz, hogy kitartsunk a másik és a kapcsolat mellett. Az energiáink és az időnk nagy részét elviszi a munka, a háztartás, a gyermeknevelés. Gyakran lehetünk dühösek és kiábrándultak, hiszen

Megélhetjük azt, hogy elmegyünk egymás mellett, kevesebb kapcsolódási pontunk marad. Az elhidegülést és eltávolodást tudatosan érdemes áthidalnunk. Például úgy, hogy időt szánunk a másikra, az intimitásra, a szexualitásra. Bár lehet, hogy elképesztően nehéz megélni ezt az időszakot, és kevésbé egyértelmű a cél, Winston Churchill szavait idézve: „Ha a poklon mész keresztül, csak menj tovább!" Ebben a szakaszban fejthetjük le partnerünkről azokat az illúziókból és kivetített vágyakból álló réteget, amit a szerelem kezdeti fázisaiban aggattunk rá. Ezzel pedig utat engedünk a valódi összetartozásnak.

#4 A valódi, tartós szeretet időszaka

Szokás mondani, hogy kapcsolatokban sérülünk, de kapcsolatokban is gyógyulunk. Ha túljutunk a harmadik állomás poklán, akkor ezt a gyógyító erejű összetartozást tapasztalhatjuk meg a negyedik szakaszban. Igazi szövetségesekké válhatunk, közös erővel támogathatjuk egymást, és gyógyíthatjuk be korábbi kapcsolódásainkból származó sebeinket.

#5 Mély összetartozás

Ha eddig eljutunk, ezen a szinten tapasztalhatjuk meg azt a zsigeri összhangot, amikor a másiknak már a legkisebb rezdüléseit is értjük és ismerjük. A világban annyi veszély leselkedik ránk, és minden bizonytalan. Viszont a kapcsolatunk legmagasabb szintjén igazi békére és biztonságra lelhetünk egy másik ember mellett.

Jed Diamond szerint, ha két ember képes egymás között megteremteni a békét, akkor a szerelmük és a szeretetük erejét a világ jobbítására is használhatják. Nem véletlen talán, hogy az amerikai terapeuta, miután a legvégsőig végigjárta saját (harmadik!) házasságában ezeket a szakaszokat, házassági tanácsadónak állt, és emberek ezreinek segít eljutni a mély összetartozásig